澳大利亚健身品牌

1. 有哪些科普性的绘本求推荐一下？
2. 哮喘患儿如何进行体育运动？

有哪些科普性的绘本求推荐一下？

我们三岁，现在阅读的科普绘本很喜欢的有：

一，单本的。乐乐趣《我们的身体》、《儿童好奇心大百科》。

《我们的身体》，制作精良，里面的小机关非常能吸引孩子，帮助理解。《儿童好奇心大百科》里面有很多日常孩子爱问的问题，像我女儿每天洗澡后都要问为什么手皱巴巴的，在这本书上能找到答案。

二，套装的。《生命的故事》、《身体有个小秘密》、《加古里子的身体科学绘本》、《亲亲科学图书馆》。

孩子对身体结构和各部位显出强烈的好奇，《身体有个小秘密》《加古里子的身体科学绘本》，全面生动有趣，通俗易解，是我们读过的好几套主题为身体，相类似绘本中最喜欢的两套。我们从一岁起就表现出对昆虫及小生物的浓厚兴趣，买过几套关于动物的科普绘本，但是《生命的故事》更适合幼儿，文字简单明了，配图都是摄影照片。

《亲亲科学图书馆》科普得很全面，各种场所动物***，我们只挑出了几本感兴趣的阅读，例如《夜晚》《海盗》《真干净》《小宝宝》《眼镜》《飞机场》《狼》《狗》《猫》。

这个还是需要根据孩子的年龄，3~4岁的孩子，推荐乐乐趣翻翻书，5岁以上的孩子可以看神奇校车，DK百科，法布尔的昆虫记，地图等等，6~7岁的孩子可以读《写给孩子的量子力学》……如果实在不知道怎么选，看各大图书电商的排名也可以。

科普类的绘本有很多，如自然科学、历史、物理、天文地理、生命。。。。不知道你想要哪类的。我家孩子很爱车，就买了揭秘系列的，如《揭秘汽车》《揭秘科学》孩子非常喜欢。还有关于身体类的《我们的身体》，还有关于动物的《我们的日记》。根据孩子的兴趣爱好来买，是这方面的书，就可以考虑买。

《揭秘系列》也不错的。最开始囤了一堆的书，可是孩子不是特别感兴趣。后来在儿童团妈妈的建议下，抱着试一试的心理，购入了《揭秘汽车》。这个系列是翻翻书，不但能锻炼孩子的动手能力，许多的科普知识也躲在折页后面，能有效吸引孩子的兴趣和注意力。

喜欢这两套：

1.DK彩绘名著科普阅读 第一辑，套装共5册，精选十部对儿童最有影响力的名著，包括巴斯克维尔猎犬，鲁滨孙漂流记，胡桃夹子，雾都孤儿，黑骏马，游历人类历史的长廊，帮助他们了解科学文化知识。7~14岁适读！本系列用清晰的照片、图画和文字为这些百科知识做了注释，每个章节还有专门的彩绘知识对页，让孩子不仅能体味文学的精髓、带领他们游历人类历史的长廊，更能帮助他们了解科学文化知识。各种有趣的知识与享誉世界的名著碰撞在一起发生了什么化学反应？快跟着本丛书展开一场精彩绝伦的阅读之旅吧！

2.DK彩绘名著科普阅读 第二辑，套装5册，海底两万里，格利佛游记，侠盗罗宾汉，圣诞颂歌，亚瑟王；让孩子不仅能体味文学的精髓、带领他们游历人类历史的长廊，更能帮助他们了解科学文化知识。7~14岁适读，本系列用清晰的照片、图画和文字为这些百科知识做了注释，每个章节还有专门的彩绘知识对页，让孩子不仅能体味文学的精髓、带领他们游历人类历史的长廊，更能帮助他们了解科学文化知识。

哮喘患儿如何进行体育运动？

很多人都说运动性哮喘，但这个说法其实是不对的。因为运动并不是哮喘的原因，而仅仅是哮喘病人的症状发作诱因。有研究认为，体力活动减少是哮喘的一个危险因素，而且运动可能有助于预防儿童哮喘发作。因此，应该选择一个更准确地反应其潜在病理生理学的术语，即运动诱发的支气管收缩(exercise-induced bronchoconstriction, EIB)。

我们知道运动时每分钟的通气量是增加的。EIB很可能是剧烈运动期间吸入大量相对寒冷干燥的空气触发气道改变而引起的。研究证实，当吸入气体更充分湿润且更接近体温时EIB程度会减弱。

EIB患者通常在运动开始时有初始支气管扩张。初始支气管扩张后是支气管收缩，支气管收缩可以开始于运动后3分钟内，但通常在10-15分钟达到高峰，在60分钟内缓解。典型的症状为呼吸短促、胸部紧迫感和咳嗽。伴随的声音嘶哑或喘鸣会增加反常声带运动的可能。

哮喘未得到控制的患者更容易出现EIB。因此为预防EIB，应首先依靠药物控制哮喘病情。同时，应避免或减少在寒冷、干燥的空气状况下运动。而有哮喘的病人在运动时应备有速效β-受体激动剂。

如果哮喘控制良好但运动时仍经常有哮喘症状，建议大约在运动前10分钟预防性使用一种速效β-受体激动剂。如果速效β-受体激动剂不足以预防EIB，加用一种吸入性糖皮质激素或抗白三烯药物。

运动带来健康

哮喘是一种常见的呼吸道疾病，尤其在儿童中更常见。对于哮喘患儿来说，运动是很重要的一部分。在治疗哮喘的基础上，辅以运动可以增加儿童的肺活量，增加血液循环，增强治疗哮喘的效果。

当然对于哮喘患儿来说，运动也是有讲究的，不能盲目的运动。运动要根据每个人的体质来决定，运动的种类以及时间主要看每个人运动的情况。运动的时候不宜太过激烈，慢跑游泳的就比较适合。在运动的时候不要求快，儿童可以根据自己实际的运动情况来制定自己的运动计划。运动的过程中要还要观察自己是否出现不适的情况，如果有咳嗽胸闷等症状就立即停止运动。

运动的环境中尽量要新鲜的空气，密闭的环境或者环境质量比较差的运动场地都有可能在运动中诱发哮喘，造成比较严重的后果。在室外的环境下也要注意周围有没有花粉等比较容易诱发哮喘的因素。

在哮喘发作的期间是不能进行运动的，不过，在哮喘的缓解期是可以进行一些有效的运动。但要注意有一些运动对于哮喘患儿来说是不适合的。如：一些竞技类的运动，赛跑，[_a***_]等，这些运动很容易诱发哮喘的，对患者来说会有一定危险性，所以要尽量避免。

恰当的运动对于哮喘患儿来说好处多多，运动的时候一定要把握好运动的量和度，这样对于病情的恢复有很大的帮助。

指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。

在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。