有氧运动穿收腹裤吗有用吗

1. 有氧减脂时，穿收腹衣有没有帮助呢？你怎么看？
2. 产后收腹裤穿多久？

有氧减脂时，穿收腹衣有没有帮助呢？你怎么看？

不但没用，而且有害。

先说说为什么没用：

减脂最根本的原理：脂肪是从我们身体内部的热量供应，来把它消耗掉的。

也就是说，通过任何外力施加，都不会增加哪怕1克的脂肪消耗。

所以什么收腹带，束身衣，爆汗服等等一系列减肥用品，都是自己骗自己。

这些产品都是通过外力的压迫，或者强迫身体失水，来达到伪装的减脂效果。

实际上是无效的

毕竟现在没用任何学术论证能证明外力压迫可以促进脂肪的消耗。

然后再说说为什么有害:

有氧减脂时，穿收腹衣有没有帮助呢？你怎么看？

可以说是一点用都没有的

有些电影，有些人可能会在有氧运动的时候去穿出汗服，让自身出汗，也是没多大用的，因为汗液无非是身体的水分，跑步出的水分可能会让你大量的下降体重，但是在一杯水以后，体重还是原封不动的涨回来。而穿收腹衣只会损害你的身体，使你在有氧运动时不能很好的有氧，可能还会伴随岔气。健身嘛，主要目的是为了得到自己想要的完美体型，没必要去损伤自己的身体啊。所以建议不要使用这种旁门左道。

只要你坚持每天有氧运动半小时以上，一个月以后就能看到明显的变化了。

最后祝你早日拥有梦寐以求的身材！

产后收腹裤穿多久？

在产后可以坚持使用收腹裤3个月到半年左右，因为在产后身体和腹部的恢复都是需要一定的时间的，所以看看恶露的变化，同时在产后6周左右及时到医院做复查，这段时间内仍需要多吃清淡易消化的食物，过一段时间建议做有氧运动等，注意严格的控制饮食。