孕妇14周有氧运动***

1. 孕期可以做家务吗？需要注意什么？

孕期可以做家务吗？需要注意什么？

这有什么不能做的？怀孕了只是女性生命中的一个为期40周的过程！除非有一些身体情况特殊的孕妈！其他孕妈还是要在自身上做到“别那么娇气，别那么事儿”虽然孕期需要一些特别的照顾！但孕期不是残疾人！多动很有好处的喔！

大多数的准妈妈是可以适当做家务的，但不能太累，也不要做过重的家务。具体需要根据准妈妈的身体体质进行判断。

准妈妈不能做家务

先来说说我的一个朋友，从怀孕开始，就得卧床休息，这个时候别说做家务了，自己的起居还需要别人照顾呢。每个人体质是不一样的，有些人怀孕很轻松，有些人孕吐反应强烈，前三个月吃什么吐什么，这个时候也是没有力气做家务的。还有些人怀孕后睡不着觉，几乎整夜坐在那，导致精神状态不好，这个时候最好也不要做家务了。

准妈妈可以做家务

在怀孕期间，和怀孕前一样能吃能睡，没有任何妊娠反应，可以适当的做些家务。就拿我自己来说，怀孕前期，照常上班，和孕前一样，没有特殊对待，在孕后期，只是不做弯腰低头的事情，其它事情照干。我在生产那天，还自己做了顿饭，除了挺着肚子，感觉炉火有些热之外，并没有其他的不便。

总结

现在的准妈妈和往年的准妈妈体质相差很大。主要是年轻人运动少，吃的也没有往年健康，导致身体情况反而不如往年的准妈妈好。根据自身的情况选择吧，没有绝对的，能做就做，不能做就不要勉强。

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一、打扫卫生

孕妇还是可以做一些打扫、拖地的事情的，但要注意的是，活不要过重，不要上阳台擦玻璃，不要搬或是抬重的家具，更不要压迫到肚子，在擦家具时，也不能弯腰干活，不能用力过猛，也不要直接接触冷水。

二、洗衣服

洗衣服最好还是使用洗衣机，不要用手洗了，也不要用洗衣服搓衣板等。在晾晒衣服的时候，不要用力拧水，晒衣服的时候不要向上伸腰，晾衣杆最好是可以伸缩的，也不要用冷水。

孕期当然可以做家务，适当的活动对孕妇有不错的好处，但是要量力而行，不要过度劳累，也不要一点不做。

孕期做家务注意事项

1、不要做重体力、动作大的家务工作。

2、不要高处晒衣服、冷水洗衣服等。

3、做家务感觉劳累时，适当的进行休息。

4、不要做弯腰、下蹲的额额劳动家务，以免压迫腹中胎儿。

5、不要提重物、以免影响到胎儿的生长发育。

孕期做家务的好处

1、适当的家务劳动可以缓解孕期的压力、焦躁等。

2、能***腹中胎儿身体、大脑、感官等全身的发育。

我怀过两次孕，孕期做家务都是看心情，老公也不会说什么，经常去我妈和婆婆那趁饭吃，她们也乐的开心。

怀孕了，还应该做家务吗

怀孕了，还应不应该做家务，我觉得要看孕妇的身体状况，如果准妈妈怀孕以后，身体负担不太大，妊娠反应也比较小，那适量做一些简单的家务也是可以的。注意不要过于劳累，以免影响到胎宝宝。

我身边很多女性怀孕以后，都是老公做家务，老婆负责监督或者指导。当然了，也有一些孕妇要负责家里所有的家务，包括做饭、拖地、洗碗、晾衣服等等。其实怀孕期间大部分准妈妈都是不太想做家务的。如果有一个体贴孕妇的老公承担起所有家务，那准妈妈肯定会感觉很幸福的。

我觉得怀孕以后准妈妈可以根据自身的情况来考虑要不要做家务，如果身体负担不重，准妈妈又比较乐意，那就做一点家务呗，相反的，如果准妈妈身体不太灵活，或者很烦做家务，那就不要做了，要知道，孕妇的情绪起伏太大也是有可能会影响到胎宝宝的。

总之，怀孕了，不存在该不该做家务，准妈妈可以根据自身的情况和心情来决定，不要逞强，也不要勉强自己。

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