风寒感冒可以有氧运动吗小孩

1. 天气忽冷忽热，怎么防感冒？

天气忽冷忽热，怎么防感冒？

近期流感确诊病例从去年岁末月中旬开始逐渐增多，根据我院的统计数据显示目前感染甲型流感的患者占到了90%。由于甲型流感的毒力强极易引起爆发流行，因此，大家在面对流感来袭时需要注意几点：

1、避免与高危病人接触。如果家中出现高热、咳嗽、头痛、头昏、腹痛的病患时，需要对居室全面消毒，室内每天通风透气至少半小时以上。家人们的良好卫生习惯能够降低疾病的传播速度。尤其要注意手卫生和咳嗽礼仪。手部卫生的保洁需要大家注意当双手存在感染风险时需及时洗手，建议***取七步洗手法。操作方式如下图所示。简化成口诀记忆就是“内（掌心相对进行清洗）、外（手心对手背交叉揉搓）、夹（手心相对进行揉搓）、弓（拇指弓起来进行揉搓）、大（清洗大拇指）、立（清洗手指指甲尖端）、腕（清洗双手腕部）”。大家都知道，流感是呼吸道传播疾病，如果不注意防护，很可能通过飞沫传播，因此，咳嗽时注意避免将病菌散播向四方很重要。当我们身旁没有纸巾时，可以***用德古拉喷嚏法的方式抬高肘部掩盖口鼻，飞沫喷洒到肘部衣物上后，由于肘关节的日常使用频率并不高，于是降低了传播流感病毒的几率。如果我们通过双手遮盖口鼻，***就能够通过我们的双手传播到各个地方。因此，使用德古拉喷嚏法是阻断传染源进行传播的另一个有效方法，具体操作方式可见下图。2、抵抗力及免疫功能弱的孩子、孕妇或者老年人，在流感爆发时期可以进行疫苗接种，我国生产的四联疫苗包括了常见的甲型流感H1N1及H3N2和乙型流感Yamagata系（By）、乙型Victoria 系（Bv）四种流感***抗原成分，及时接种后在半个月左右即可形成较好的保护性抗体。从而避免流感***侵袭。3、如果家中出现疑似流感患者，开始预防性用药是有必要的。目前我国的监测资料显示甲型流感H1N1及H3N2对神经氨酸酶抑制剂奥司他韦和扎纳米韦敏感。可以用于近期流感患者的治疗和预防。使用方法请尊医嘱。积极的运动、按时作息、合理膳食能够增强体质，罹患流感的风险也会降低。祝大家平安健康的度过这个寒冬。

极品衙役先生又遨我来回答问题了，谢邀。我们河南省的豫北地区，这半个多月的天气就象坐过山车那样，从七、八度飚到二十七、八度，又嗖地一下降到六、七度，大鸭绒祆都被人们从衣柜中翻出来了！这天气变化得比川剧变脸还翻得快，让人应接不暇。这不，小区卫生所的郭大夫忙得吃饭空儿都没有，输液的病人没有座，只好从自已家里搬来个凳子。屋里的人头挨人头，挤得呜泱呜泱的。小外孙上的学前衔接班，四十个学生病了十六个。这两天可忙坏了我老伴，送外孙上学、下学，都先到院子里感受一下冷热，该换穿什么衣服搭配好。逼的我也跟小孩子一样，得听她指挥。还用铁锅熬了半斤醋，说灭菌消毒，弄的家里酸不溜湫的跟山西醋厂一个味。还成天价不住嘴地嘟噜：都说要春捂秋冻、春捂秋冻，这老天爷也跟那小孩儿们一样，沒了正形，说热就热个样，说冷就冷个样，大春天的想捂也没法捂！不管咋说，幸亏有我们家老太婆操心嘟噜着，今天老阳儿晃出来了，约摸这股寒流倒春寒也该过去了，我家五口人在这次弱流感爆发期，总算是没有一个感了冒。家有一个嘟噜老，那也是痛苦并幸福着的……。总之告诫大家，在春天这种忽冷忽热的流感季节，一是注意添减衣物，兴捂但不许出汗；二是可在家中用热醋熏蒸杀菌，这个方法很早就有人使用了；三是尽量不到人多的场合去，减少被感染的机率；四就是有病赶快治疗，以防病情加重影响学习和工作。另外家里有个象我家老太婆那样的嘟噜老，经常督促提醒注意点，也是有很大预防效果的。大家莫笑，这篇文字就是夸奖我那老太婆的，三十多年了，还真依赖享受她那无微不致的、无休无止的嘟噜呀。

谢邀。俗话说：“春捂秋冻”，春天虽然阳气升发，但乍暖还寒，有时春寒料峭，我们老家尝有：“清明谷雨，冻死老虎”之谚，可见春季因阳气开发，腠理不闭，动则汗出，颇易受风寒侵犯，是时，要穿足衣服，避免风寒，切忌淋雨，禁食生冷，保持足够睡眠，早上天气冷可喝些姜糖茶，对素体肺气虚者可服用玉屏风散，转移因子亦可，有个目前流行的中老年经络操可以早晚做，都有帮助。供讨论。

一家人正被流感折磨中。最早发病的是孩子，连续几天高烧到39度5，整个人都焉了。连续挂了四天吊瓶，没有效果，依然是高烧反复不退。咳嗽也越来越严重。孩子之前生病一直看中医，西医对他来说，好像不管用。

这一次，找了同一位中医，一天三顿中药，喝到第二天了，已经不发烧了，而且咳嗽也好了很多。中药的成分大多是清热解毒的草药，中医师称流感为热伤风，也就是***性感冒。建议平时要注意保暖御寒，随天气及时增减衣物，多喝温开水，饮食清淡。多运动，锻炼身体，增强身体的免疫力。

因为照顾孩子，我也有点不舒服，及时买了非处方药感冒冲剂压制住，并且大量饮水。家里作好通风，勤洗手，注意保暖。目前好像没有加重的迹象。

流感季节，最好是及时预防，打防流感的预防针，可以控制自己不被一部分的流感***感染。平时要多锻练身体，增强体质，多喝水，多吃蔬菜水果，让呼吸道粘膜没那么干燥，中医说的也就是不要上火。

少去人流量多，不通风的地方。记得打喷涕时掩住口鼻，勤洗手。衣物勤洗勤晒，注意好个人卫生。

增强你的皮毛抗击风寒的能力，更重要的是舒肝，因为皮毛的阳气来自于肝气。肝气不舒，皮毛的阳气就不足，开合就不严，所以就容易感冒。舒肝的方法有运动与药物。运动需要方***确与坚持，药物需要针对病因。