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动感有氧运动歌曲有哪些,动感有氧运动歌曲有哪些歌

  1. 跑步、动感单车有氧运动时，哪些音乐能带动你的身体节奏，不会感觉累？

跑步、动感单车有氧运动时，哪些音乐能带动你的身体节奏，不会感觉累？

不会感觉累？还是没效果 你选择哪个~！其实对于我这骑了N年的 胖子来说骑动感单车，你要是选择自己有感觉的音乐就是非常好的音乐，因为你自己能融入音乐里面能找到自己想要的节奏，自己就不会把精力放在身体的疲倦感上面，就会轻松很多，其实身体是会累的只是感觉不同而已！这样就容易坚持和找到愉悦感！其实对于减肥来讲 动感单车的量还是不够，当做是热身和前菜在 能加上半个小时的跑步和器械效果那绝对是杠杠的！~按上面的做法一个月最多减了30多斤最差也20左右，所以最重要的是要持之以恒坚持一年 以后健身便不是你的困扰，而是一种享受了~！~来至一个资深胖子的真实感受 与其共勉！

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单车感觉动感
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