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有没有有氧运动操减肥

  1. 减脂，先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动，比如减肥操，可以达到减脂的效果么？

减脂，先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动，比如减肥操，可以达到减脂的效果么？

keepHIIT燃脂运动是非常好的减脂运动之一。不错的

keepHIIT燃脂运动强度会稍大，所以类似减肥操这种你可以放到前面热身做。这样会对你后面的强度运动有非常好的好处

有没有有氧运动操减肥
（图片来源网络，侵删）
运动keepHIIT
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