双峰县全民健身***项目

1. 今年已确定是“双峰拉尼娜年”，冬天该有多冷？

今年已确定是“双峰拉尼娜年”，冬天该有多冷？

会冷吧， 到底多冷不知道啊， 反正冬天很冷就对了，毕竟冬天还没来呢。。。有多冷来了才知道啊。

不过说到拉尼娜，可能很多人不了解， 拉尼娜现象要是打***的话 ，他对门坐的就是《厄尔尼诺》。厄尔尼诺大家应该听的比较多，也是比较被大众熟知的了，简单说，拉尼娜现象就是与厄尔尼诺相反的一种气候现象。

厄尔尼诺现象是比较容易造成来自于海洋上的热带风暴的数量和强度增加的一种现象。

拉尼娜现象刚好相反， 他是比较容易给温带地区造成来自极地的寒潮出现的现象。

这两种现象的出现都会带来跟往年比比较反常的天气现象，但是对于我们来说， 这种现象的出现， 也不一定就意味着一整个冬天都会特别冷，但是冷的概率会比较大而已。

双峰拉尼娜年，往年也是穿羽绒服，今年大概穿的时候多一点吧，再买个厚一点的也行， 反正用的上。

马上立冬了，今年的冬天格外冷，不但有疫情的加重，更有拉尼娜极端天气现象出现，甚至说小冰河期即将到来。其实冬季带给人们的直观感受，是冷峻与严酷，可是在这冷峻的表象之下，实际上也有着平和、安详的实质。

过冬如修行。四时各有所属，春季的勃发，夏季的***，秋季的收获，到了冬天，自然也该安静下来了。在经历了繁忙躁动的三个季节之后，大自然给予了我们这样一个休息的时间，让天地万物都平和下来。人们也应当在这个看似不怎么友好的季节，静一静，想一想。有动有静，这才是人生的修行呢。

（一）立冬补冬

在寒冷的天气中，多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。不过天冷别光顾着吃“热乎”，适当吃些性冷食物和凉菜，不但对身体无害，反而有益。

冬天人们很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患，因此民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，要想消除冬天的“上火”现象，肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水。冬天如能经常饮用凉开水，则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。

对于冬季长胖的人来说，适当吃点凉菜还有利于减肥。

（二）立冬健康

1）保持空气清新

首先，我们来看一下拉尼娜现象是什么。“拉尼娜”现象就是指太平洋中东部海水异常变冷的情况。这种情况的出现，对全球气候有很大的影响，通常会带来飓风、暴雨和严寒。

对于我国来说，“拉尼娜”现象的影响主要体现在热夏冷冬，南旱北涝的反常天气。

2008年的南方雨雪冰冻灾害，那次自然灾害就是“拉尼娜”现象造成的！

于是就有人推测出，今年的冬天会是极寒，但事实真的如此吗？其实，并不是每次“拉尼娜”现象都会带来严寒！

根据有记录以来的“拉尼娜”***来看，我国冬季气温在10个“拉尼娜”年偏低，5个“拉尼娜”年是偏高，所以只能说今年冷冬的概率会大很多。

正所谓有备无患，怕冷的朋友尤其是畏寒的中老年人一定要做好充分的过冬准备。

海南作为国内唯一的热带岛屿，这里年平均气温在20℃以上。而且比起室内的温暖，室外的阳光明媚更加有吸引力。去海南过冬，你想要的阳光，沙滩，海浪统统都能满足！

总之，不论是冷冬还是暖冬，怕冷，来海南过冬就对了！不知道住哪里的朋友，请随时私信评论留言哦，帮你找到最合适的房子！