30岁女人健身运动***

1. 女人到30岁学点什么好？
2. 30岁后做什么运动比较好？

女人到30岁学点什么好？

成人的学习都是功利性的，不管学什么都要达到目的才能坚持下去，也就是要学有所用，不然就很容易放弃。所以学习从来不是目的，而只是实现目标的手段。

一个人想要什么除了他自己清楚，其他人是不能得知的，你的内心在渴望什么？这个只有自己心里才有答案。你可以想想自己学习的目的是什么，这个愿望强不强烈，这个想法又是什么时候开始的？比如学习的目的是为了有更好的职业发展？为了充实自己？为了多交朋友？为了让生活更美好？还是等等其它的原因。

只有知道学习目标后你才知道该选择何种路径，也才知道自己该去学习点什么。当你确定好学习目标后，你就去找这个领域最厉害的人，去向他学习，研究下成功人士的经历和经验。

互联网时代的好处就是想找什么资料基本都是能找到的，这是时代的***，帮我们减少了许多学习成本，我们甚至能直接与他们对话，微博，微信，头条等方式都可以，一个人能成为牛人，这些领域都会留下足迹，只要你真心想做就不可能做不到。把这个领域相关的牛人都找出来了解下，找到他们的共同之处，向他们学习，根据自己的实际情况做好时间管理，以终为始，倒推学习计划，一个台阶一个台阶的走踏实，终有一天小河变大海，成功实现你的目标。

如果没有正式工作，30岁，正是学习技术的好时机。

一般情况下，要根据自身的文化素质、勤劳程度而定。

最好的选择是:申请开办电商，开家网店。或者学点厨师技术，开家饭馆。学习基本育儿技术，开家保姆服务公司。学习种养殖技术，开办一个种养殖专业合作社。等等。

这些都有很好的发展前途。

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30岁的女性，年龄还不算太大，学点技术，应该不算难。

我觉得简单一点的，可以学美发，美甲，纹眉等，适合女孩做的职业。如果再难一点的，可以选择影楼化妆，婚纱摄影等。

当然无论学什么，一定要到正规的专业机构，如果靠自学，一是时间比较长，二是有些东西也学不到手。

当然，放弃现有的工作，要当机立断，舍不得孩子套不住狼，当舍即舍，从头再来！即使跌倒，还会爬起来，因为三十岁正当年轻！

你好，从你工资太低，任务过重来看，你是受个良好教育的人。但我不知道你学的专业是什么？因为你本人3O岁，我们不知道你结婚了吗？有小孩了吗，在不清楚你这些的情况下，（叫你学理发，美容，摆地摊，卖服装等等）都是对你不负责任的回答。所以，我只能告诉你，保持一颗平常心。善待自己。善待父母。多做自己喜欢做的事，有空多看看与自己工作相关的书籍，提升自身的学识。我们一起加油吧[加油][加油][加油][加油]

你好，我个人觉得，30岁能学的东西还是挺多的，人生还没走到一半，我们需要对自己有信心，现在都还没有到收获的年龄，不能自怨自艾……

首先还是要根据自己的兴趣爱好去考虑，这才是最大的动力，而且学起来也快，就当下社会而言，自媒体和美容都是发展比较好的趋势，女生也比男生有着太多的优势。

先说说自媒体这块，在这个网络越来越发达的年代，网红无疑是个很好的选择，收入不菲，时间自由，网红也有很多区别，有写文章的，有拍视频的，也有做直播的，看自己比较意向那一块，然后再细分，搞笑、烹饪之类的。

再说说美容这块，目前微整，化妆也是比较火的，预估20年后出门将不会看到有丑女了，随着生活水平的提高和爱美之心，女生改变自己形象的步伐只会越来越提前，有条件的甚至可能在自己子女小的时候就让她们成长为素颜女神。

说的好听点，就是要改变自己的内在美和外在美，多看书多交际能提高自己的素养和思想，人与人的区别就在于后期的经历不同，想的不同，所以才有以后的贫富之别；多打扮多化妆（素颜女神不用化妆😅）能展现出另外一个不一样的自己，所谓人靠衣装佛靠金装，对自己外在有些讲究能给自己带来更多的自信。

当然，这些都源于自己的努力和坚持，如果自己只是做做梦，那么，你……终究不会是自己喜欢的那个样子，如果自己都不喜欢自己，那下一句我也不用多说了……

30岁后做什么运动比较好？

30岁后做什么运动比较好？30岁后做什么运动，在于自己的身体状况，在于自己的运动目的。

一些人，由于生活的压力和不良的生活习惯等原因，30岁左右身体就积聚了过多的脂肪，对于这些身体偏胖者来说，应坚持多做快走、慢跑、健身操、动感单车等有氧运动，并合理控制饮食，来减去多余的脂肪。

坚持有氧运动，不仅可以减去过多的脂肪，还能增强体质，提高抵御各种疾病的能力，无论对于工作，还是对于生活，都是极好的保障。有效减脂后，或者不需要减脂的运动者，可以多做各种[_a***_]训练的无氧运动。

坚持各种力量训练为主的无氧运动，可以增强骨骼力量，可以增肌塑形；女性坚持训练，打造和拥有翘臀、马甲线，男性坚持训练，打造和拥有倒三角、人鱼线。坚持无氧运动增肌塑形的过程，其实也是提高自我和生活质量的过程。