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1. 产后如何飞升辣妈？

产后如何飞升辣妈？

产后恢复训练，是指女性在生完孩子之后，导致身体走样变形的一项针对性恢复训练。随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。

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现在新时代的80，90后越来越不讲究坐月子了，她们觉得老一辈太过注重坐月子是穷讲究，觉得坐月子是一件很随心的事情，是传统的思想。可事实上恰好相反，坐月子对女人的身体影响很大，稍不注意将来就会落下病根，对于产妇来说，一旦落下

月子病

产后

一、保持个人卫生

二、剖腹产后伤口护理

剖腹

产后恢复

疼痛方面：要注意休息，会出现切口的疼痛，但不能因为疼痛难忍就不睡觉，必要的时候可以用一些止痛药，有一些止痛药是对哺乳没有坏处的。

排气方面：肠道功能没有恢复之前就要注意适度活动，可以在床上多翻身，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。

不宜完全静卧。手术后一旦知觉恢复即应进行肢体活动，24小时后练习翻身、起坐，并下床缓慢活动，以增强胃肠蠕动，预防肠粘连以及血栓形成而引起的栓塞。伤口结痂后切勿用手抓挠，让其自然脱落为好。伤口一旦有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形，及时到医院检查。