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  1. 大家买过最实用的居家健身器材有哪些?请配图?

大家买过最实用的居家健身器材哪些?请配图?

因为这次疫情,倒还让很多人知道了健身的重要性,有一个好的体魄,不仅能让自己平时少感冒少生病,还能拥有迷人的身段。

所以健身还真的是没有缺点的运动如果没有时间健身房,选一些比较居家的健身器材家里也是可以的,比较健身是一劳永逸需要一个过程,不是三天打鱼两天晒网就可以的哦。

一、腹肌

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拥有腹肌已经不是男人的专属了,现在越来越多的女士也会在意马甲线之类的,对于居住条件不是很宽敞的情况下,选一款腹肌轮其实真的很赞。

这个锻炼腹部肌肉,如果坚持下去,线条会越来越明显,自己都能看到变化,只是还是需要注意安全,毕竟不是每个人开始使用时候都能很轻松。

二、脚蹬拉力器

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(图片来源网络,侵删)
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