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  1. 血糖偏高8.6可以吃海鲜吗？

血糖偏高8.6可以吃海鲜吗？

原则上来说是可以吃海鲜，但是要注意控制饮食的量。

血糖高的人食物禁忌主要在于高热量高脂肪高糖分的东西，不能饮酒不能吃过咸的东西。

当然为了健康更好的建议是吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

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（图片来源网络，侵删）
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