70后大叔健身***教练

1. 三十岁女可以做健身教练吗？
2. 70公斤减肥有必要请私教么？

三十岁女可以做健身教练吗？

健身教练学习的最佳年龄段是18岁到35岁左右，当然四十多岁也不是不可以，事在人为，我在喜欢的健身大爷王德顺，人家50岁开始健身还能出名，这代表什么？？

三十多岁如果身体素质比较不错，个人也喜欢健身教练这方面工作，可以尝试专业学习教练专业知识，考取相关证书，然后去健身房，健身***或者机构找相关工作。

再来三十多岁的女性可能已经身为宝妈，相比年轻小姑娘多了几分沉稳和耐心，更加珍惜机会，对工作更加认真，如果决定要从事健身教练了，应该也不会轻易就放弃！因为家庭的责任感也在督促着你！其实，不论是性别，在三十多岁开始接触健身，能力提升之后，成为教练开始这份工作的人也不算少！

最后作为曾经也是女性健身教练的我，说一下优势，女性健身教练会比男性有优势，因为行业稀缺！而且现在女健身会员数量明显增多，女性会员更倾向于找女健身教练解决产后恢复，减肥，等女性相关问题。只要你足够专业，你的职业发展空间就很大。

如果拿定主意了就不要犹豫，三十多岁的年龄真心不晚，现在正是好季节，抓紧行动吧。

70公斤减肥有必要请私教么？

其实是否请私教与自身体重没有什么关系。私教一般拥有运动学，身体结构学等相关知识体系，他会教学员把身体的肌肉线条塑造的更佳完美，解决健身小白不会使用健身器材的问题，教授正确使用器械的方式方法，可以针对个人自身体能制定训练计划，比如减肥，教练就会为学员编排课程，一周几次，每次不同的训练内容，给出饮食建议等等，每次锻炼结束后还会帮助学员的身体放松、拉伸，避免运动后的肌肉紧张。有私教会使运动变得不枯燥，有人督促也会增加去锻炼的频次。唯一的缺点就是私教一般费用比较高，这就是提供以上服务的价值吧。给又想学习健身，又不想有太多支出的朋友一个小建议，少买课，学会器械后多多自己练习，减少教练上课频次，练习多次后再请教练解锁下一项技能。这样可以延长与教练相处的周期，也不会耽误训练。