草原里有氧运动吗

1. 清明节放假去哪里玩坝上草原骑马怎么样？
2. 骑山地车能锻炼身体吗？

清明节放***去哪里玩坝上草原骑马怎么样？

可以呀 今年的清明小长***，我们，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、吃鸡蛋、放风筝、插柳等一系列风俗活动外，特增设坝上草原骑马活动，主要目的让游客们在开心游玩的同时，唤起曾经的回忆，追寻到最简单的快乐。

【活动项目】骑马自驾车套票 元宝山跑马场项目

项目一：骑马套票 【包含】骑马、自驾车、敬酒、献哈达、观看歌舞演出、牧民之家参观体验草原民族风情、桦树林、牛羊群、额尔敦乌拉草原文化等草原特色项目

线路一：(骑马+自驾车) 元宝山铁马跑马场——额尔顿乌拉草原文化深度游精品行程

【亮点】游览草原同时体验额尔敦乌拉蒙古族文化、草原民族风情 【具体线路】元宝山跑马场(骑马)——元宝山牧民之家(敬酒、献哈达、射箭、观看歌舞演出、牧民之家拍照、参观奶豆腐作坊、免费品尝奶茶，充分体验草原民族风情)——换乘自驾车游成吉思汗山(游览桦树林)——额尔顿乌拉敖包(祭祀活动、许愿、送祝福体验蒙古族文化、习俗)——额尔顿乌拉放牧滩(牛羊群拍照)——元宝山铁马滑草场(体验草原追风***)——元宝山铁马跑马场(换乘旅游大巴)

线路二：(骑马+自驾车) 乌兰布统杨树背——额尔顿乌拉草原风情体验游精品行程

【亮点】游览草原同时体验额尔敦乌拉蒙古族文化、草原民族风情 【具体线路】杨树背(骑马)——银元矿业(换乘自驾车)——元宝山放牧滩(牛羊群拍照)——额尔顿乌拉敖包(祭祀活动、许愿、送祝福体验蒙古族文化、习俗)——成吉思汗山(游览桦树林)——元宝山牧民之家(敬酒、献哈达、射箭、观看歌舞演出、牧民之家拍照、参观奶豆腐作坊、免费品尝奶茶，充分体验草原民族风情)——元宝山铁马滑草场(体验草原追风***)——元宝山铁马跑马场(换乘旅游大巴) 坝上草原骑马宗旨：安全再安全的骑乘、带领新手入门、提高技术，老手体会教学马的优秀，锻炼身体，低廉的价格体验高雅的有氧运动!

骑山地车能锻炼身体吗？

骑山地车不仅可以锻炼身体，还有利于心理健康。

首先骑山地车会遇到各种路况，在难度比较大的越野路段骑行时，比较考验身体平衡力，这种路面骑多了对锻炼身体核心力量有很大帮助。

其次，山地车和公路车最大区别就是与大自然亲密接触。在充满尾气的公路上骑车不仅空气差，各种机动车都是不安全因素，反而在山林里骑行更加安全。即使摔车也不会有二次伤害。

在空气清新，鸟语花香的林道里骑行使人心胸开阔，能够忘掉烦恼，对于生活压力山大的现代人来说是一种非常棒的减压方式。

我们经常强调身体健康，却很少关注心理健康，越来越多的心理问题会导致严重的个人问题，甚至是社会隐患，所以身心健康才是真的健康。

关注两轮侠，我们一起走进山地车世界！

感谢邀请。这个回答是肯定的，当然可以。根据我自己多年的骑行经验，骑山地车有四大好处:

1.骑山地车可以减肥瘦身。骑山地车是一项典型的有氧运动，可以持续消耗过剩脂肪，起到非常好的减肥瘦身功效，长期坚持效果更好。

2.骑山地车可以陶冶人的情操，磨炼人的意志。骑行过程中，可以欣赏沿途美景，与同伴合伙骑行，还可以相互交流，锻炼沟通两不误。尤其是长途骑行，需要的是顽强的意志和善始善终的精神，才能实现最终的骑行目标。

3.骑山地车还可以锻炼人的身体协调能力和反应能力。因为相比其他健身方式来说，骑山地车路途环境相对比较复杂，突***况多。所以，长期骑行，不仅可以健身，还可以锻炼人的思维和协调能力。

4.骑山地车还有一个好处，可以最大限度的减少运动对膝关节的损伤，最大限度的减少运动对身体的负面影响。

骑山地车既能锻炼身体，又是一种低碳绿色出行方式，一举两得，何乐而不为呢?