打坐核心训练,打坐核心训练***

1. 站桩为什么不能穿半袖？
2. 怎样开发人的潜意识？

站桩为什么不能穿半袖？

功夫界有多种修炼形态。站桩是其中之一。站是形态，但属内修，目的是修静。静极生动，产生爆发力。

修静，尽量不受外界环境干扰。练站桩都穿长裤长褂，裤腿口儿一般为灯笼口或马蹄口。防止蚊虫入侵。有时一阵威风，一缕光线都可能对修炼者造成干扰。

这当然是对初练者说的。如果功夫达到一定程度，那时穿什么衣服，周围什么环境都不再构成干扰了。这时就是所谓大道自然，大道至简，大道无形。真正练功夫，是没有外形，别人看不出来的。

现在社会对功夫看法不一。在此谈这些东西也是仁者见仁智者见智。本人把这些东西归结到哲学和生命科学的探讨范畴来对待的。

站桩不但能穿半袖，还能光膀子，周围没人，你光着***练都行。

站桩讲究松静自然，不丢不顶。是精神意识与身体放松的一种锻炼方法。老少皆宜，行走坐卧皆可锻练，长期修炼有利于身体健康。

站桩时所穿衣服以宽松为好，跟有没有袖子没关系

谢谢邀请！站桩穿什么是个人习惯和个体差异性导致的。没有什么硬性规定的。但如果硬要规定衣着的话。首先衣服以舒适为重点，从养生的角度来看，能穿着衣服练肯定不赤膊练要好。身上有衣服能起到一定的保温性，哪怕是三伏天，也建议大家身上有衣服站桩。衣服上身有吸汗同时也是防止蚊虫的叮咬最好的办法。

怎样开发人的潜意识？

我们可以简单认为，人有潜意识，显意识两种认知系统。二者互相影响此消彼长，开发潜意识，就需要弱化显意识。宗教或者脑力开发人士都有相关的方法。诸如打坐，冥想，观呼吸。这些方法的核心在于：静。静能生慧。可以挑选自己习惯的方法，让自己静下心来，静的层次越高，潜意识开发的越到位。笔者在静到一定程度时，可以体会到潜意识的力量

潜意识包罗万象，深厚神奇，那么如何来训练开发和利用它呢？以下几点可供探索参考：

　　1、训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的聪明才智开辟广阔深厚的基础。

　　如果你想建造高楼大厦，就必须储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计知识、建筑技能、各种建筑机械，还有指挥管理技能等等。对于一个追求成功与卓越的人来说，应该不断地学习新的东西，给潜意识输进更多的基本常识知识、专业知识、成功知识以及相关的最新信息。

　　“事事留心皆学问”，你要大脑更聪明，更有智慧，更富于创造性，更符合现实性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。

　　为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，可***取一些***手段帮助储存。如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库——分类保存图书、剪报、笔记、日记、现代的电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。

　　2、训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把我们导向失败。

　　由于潜意识是非不分，积极消极、好的坏的统统吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。所以，成也潜意识，败也潜意识。