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亚级量有氧运动

  1. 亚甲炎患者怎样运动？

亚甲炎患者怎样运动？

亚甲炎患者建议选择简单的有氧运动进行提高身体素质，比如骑单车，游泳，打太极，慢跑等，这些运动都属于有氧运动，有氧运动幅度比较小，运动过后心脏不会跳动过快，也不会引起血压升高，有氧运动可以促进血液循环增加脑血流量，可以预防一些心脑血管疾病。

亚级量有氧运动
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有氧运动运动患者
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