外国小女孩健身

1. 十二岁女孩可以发展什么体育项目？
2. 12岁的女孩学跆拳道晚吗，拉韧带痛吗？
3. 我女儿今年五岁多，健身怎么样算适量？

十二岁女孩可以发展什么体育项目？

认真分析下十二岁女孩的优势与弱势然后选择体育项目。

一般来说形态、体能、心理去考虑，当然你身边有什么最好的***是重要的，有一个好的教练，优秀的教练，是孩子成功的必备因素。例如孩子长像好，可以进行艺术类表演类项目，艺术体操，体操，如果力量好可以练习投掷类项目，精确度高可以练习准确性的项目，喜欢对抗类的可以练格斗。

当然也可以相反的选择练习，例如孩子胆小懦弱，就进行相反的训练，选择格斗项目。

12岁的女孩学跆拳道晚吗，拉韧带痛吗？

不晚，女孩学跆拳道可以的，好看，也锻炼身体，跆拳道相对而言训练时受伤概率较小，也没有泰拳，散打这些那么大的训练量，不过防身效果不敢保证，毕竟不是古跆拳道，中国跆拳道多以特技为主，关于拉韧带这个问题，，，，不管练什么，几岁练，拉韧带肯定都是痛的，不要想着不痛苦，轻轻松松拉韧带，而且练了过后才会知道拉韧带还是轻松的了，还有开胯，控腿这些，没有做好吃苦的准备不论练什么都是免谈

练习跆拳道都是教练统一开始教学，所有的人起点都是一样的，12岁的孩子可能相对于6，7岁的孩子来说韧带会比较难拉一点，但是这个年纪的孩子已经有比较强的自律性，协调性也会比较好，只要跟上教练的教学步伐，是没有多大问题的。

跆拳道作为如今最热门的一项兴趣之一，很多家长从小就开始着手孩子跆拳道的学习计划。从小学习跆拳道不仅能锻炼孩子的毅力，也能让孩子在学习中懂得礼义廉耻，懂得礼貌。

但是，对于什么年龄学习家长还是非常担心的，早了怕不容易学习，反而伤了身体，迟了又怕错过了最佳的学习时段，这很是让家长伤脑经。

孩子到底几岁学习最好？

六岁是最佳学习年龄段

小孩子学习跆拳道的最佳年龄是6岁。很多家长有疑问，看到身边很多小孩三四岁就开始学习，而且也没有什么不一样。作为具有二十年传承的正道舘教练表示，六岁学习跆拳道是黄金年龄段，这个时候孩子学习跆拳道不仅自身的自觉性与领悟性是最高的时候，小孩的柔韧性也是最佳的时候。小于或者大于这个年龄段，有没有什么问题？

正道舘教练表示，本质上来说，只要小孩子可以与外界接触，有一定的活动能力和学习能力，学习跆拳道都是没有多大问题的，只是看接受能力的大小。小于六岁的孩子可能还处在比较依赖的阶段，学习能力和接受能力相对会比较薄弱。大于六岁的孩子，虽然接受事物的能力会比较强，但是这些孩子想法多，活泼好动，再大一点韧带也不容易拉伸。

不容易拉升但并不意味着不能拉升，只要跟着教练的节奏，就没有多大问题。况且12岁的孩子是处在正在发育的时期，拉韧带只要合理，痛感不会很强烈，有的孩子在这个时期韧带也还很柔软

只要想学，只要适合学习，跆拳道学习可以不分年龄，不分时间，甚至不分国界。不仅可以强身健体，修身养性，还能教会孩子坚韧的性格。

学武艺肯定越早越好！六岁起步最合适！12岁是迟一点，但是想学，任何时候都是最好的时候！再说，拉韧带，不论什么年纪都会痛，但是坚持半年，就好了！我儿子学武术的！熬过瓶颈期，后面很轻松了！

个人看法，跆拳道表演的性质多，好看但是实战性不强。拉韧带这事不止跆拳道，传统武术或者舞蹈之类很多都要，每个人身体条件不同，有人拉开容易，有人就很慢，韧带不好的肯定疼。拉开了不坚持拉，一段时间再拉肯定还疼。这两年跆拳道在国内广告打的很好，反正不知道家长出于什么出发点，看看那个韩国世界跆拳道冠军，在擂台赛先侮辱中国武术，就觉得目前跆拳道这一脉精髓应该学到的人不多了，武德都缺失了，那个跆拳道世界冠军最终被几个鞭腿踢在地上起不来。如果我送孩子去强身健体，提高精气神，会选择拳击，巴西柔术，散打之类。孩子既得到了锻炼，也可以提升自保的能力。

我女儿今年五岁多，健身怎么样算适量？

千万不要以自己的标准去衡量孩子，你这些的健身的数量和要求是从哪里来的呢？咨询过育儿专家了吗？一个5岁多的孩子去做成人的运动量，是不是有点太离谱了，你真是一个心大的宝妈，建议你可以去网上多搜集一下相关知识，看看小孩子没有发育成熟的身体，能不能承受这么高强度的健身，你这样会适得其反，反而对孩子的身体健康有损害。