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18岁学生健身***安排,18岁学生健身***安排怎么写

  1. 18岁男生怎样健身更健康？

18岁男生怎样健身更健康？

哈，十八岁好像不用去健身房健身，正是长身体的时候，如果健身过度或者动作有偏差，都可能导致骨骼和肌肉问题，骨骼发育期更容易变形，比如罗圈腿。

十八岁的时候，应该每周都会打篮球、晨跑吧，还可以多爬爬山、游泳等就够了。

除非有肥胖问题的，可以接受专业指导下的健身锻炼。

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（图片来源网络，侵删）

想当年十八岁的我们天天都在和朋友出去，一天都不想窝在家里，哪怕只是随便逛逛，在不收费用的公共篮球区打打篮球，滑滑旱冰，三五成群的研究歌词唱法，打打***，说真的，没有智能手机之前我是多阳光好动的一个人啊，现在死肥宅😕

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健身篮球
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