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有氧运动服名称

  1. 健身房的有氧1+1是什么意思？

健身房的有氧1+1是什么意思？

现在很多健身房为了吸引顾客开了很多公开课，这些公开课基本都是免费，入门门槛低，课程设计有趣，让人们在享受快乐的同时锻炼到身体，避免了传统减脂肪塑形健身动作的枯燥乏味，非常受欢迎，而《有氧1+1》就是属于这类课程之一

《有氧1+1》名字来由是根据课程内容命名的，“有氧”代表有氧体操运动，“1”代表民族民间舞蹈，另一个“1”代表流行舞蹈。以三种健身舞蹈风格循环的模式进行课程设计，通常一节课至少一个循环。
健身操主要提高心肺功能，减脂；民族民间舞蹈主要塑形，调整体态，体验中国各民族风俗文化；流行舞蹈可以让人变的更自信更快乐，通过三种有机结合解决了单一项目的短板，让人们在快乐舞蹈中减脂塑形，也是吸引学员持续保持运动热情的好方法

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（图片来源网络，侵删）
有氧塑形健身房
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