居家健身舞蹈

1. 特殊时期不能出门，老妈广场舞都不能跳了，闷在家中总说手脚麻木不爽利，有什么好的建议吗？

特殊时期不能出门，老妈广场舞都不能跳了，闷在家中总说手脚麻木不爽利，有什么好的建议吗？

特殊时期不能出门跳广场舞，还可以在家接着跳啊。在不影响邻居的前提下，可以在家里，对着电视里的广场舞视频跳。你也可以陪你妈妈一起跳。利用这个难得的机会，多花时间陪你妈妈，与她一起在家里跳广场舞，增进你们母子/女之间的感情。一举两得！

在家里也可以做健身操，只要做到活动了筋骨就不会有手脚麻木的了，若是自己个人跳没有感觉也可以帮她弄一个支架，然后观看广场舞直播，选择自己想看的内容，有些是教新舞的，有些是跳健身操的，还有些是做颈椎操类以及全身运动的都有的。

大家好，特殊时期不能出门，总宅在家里面看电视剧，肯定腿脚发麻。[捂脸]现在科技如此发达，客厅广场舞成为现在广场舞的主流，可以跟着网络一起学习舞蹈。客厅广场舞以运动范围小，运动量少不影响周围环境而深受广场舞人的热爱，呆在家里可以学跳。比如西瓜***、抖音短***和抖音火山版有大量的舞蹈教学，随时随地动起来。喜欢某位广场舞老师还可以关注他的直播，面对面教学。别犹豫，跟着南阳和樂广场舞回眸老师跳起来吧！

我的建议是，现在是网络时代，非常时期不能出门，玩抖音 上西瓜*** 上头条，头条有很多教学***，跟着老师们学广场舞，拍客厅广场舞，增强抵抗力，时间过得快又开心！

关于这个问题问的太好了，从我长这么大，第一次遇到这样严重的疫情，让天天出去跳舞的我郁闷了好久，天天待家里，限制了自由，身体不舒服在所难免，因为疫情影响，我们也不敢给国家添麻烦，我们现在都是在家里直播和大家跳舞，继续锻炼身体，保持好心情，开心每一天。