望子成龙,很多人都规划了孩子美好的未来,许多的特长班,一周七天,七天学习深怕孩子输在了起跑线上。
我作为一个宝妈曾经也做过类似事情,但从孩子升入二年级被体育队选中之后改变了我的观念,当时我觉得整什么不好整体育,但是那一年流行一种病菌诺若病毒,班里大部分孩子都病了,基本整班都快停课了,但是有些孩子就没事,一打听基本都是体育系的,这应该和平时锻炼有很大关系的。从那时起我在注重文化培养之外也加强了体育方面的锻炼。周末有大半天的时间用来陪他锻炼,早晨跑步爬山,去篮球场或者乒乓球馆,偶尔会带他去健身俱乐部感受一下成人的锻炼方式!平时傍晚陪我打打羽毛球!劳逸结合,现在学习也不错身体也不错!
我们上学的时候,学校强调德智体美劳,可见对体育的教育很重要。而现在孩子们学业压力大,一有时间更愿意拿着手机,那么怎么让一个不爱运动的孩子从开始运动到爱上运动呢?我觉得首先家长要给孩子灌输运动锻炼身体的意识。然后要带孩子走出去,周末早上带孩子去看看广场上在做锻炼的人,晚上一起出去散步,看看在夜跑跳舞的人,相信他们的放松开心愉悦一定会感染到孩子。等孩子从心理上接受肯定了,家长和孩子一起指定运动***,每天运动1小时,比如每天晨跑,晚上的锻炼可以是室内的也可以是室外的,室内有俯卧撑,仰卧起坐,身体的拉伸,跳操,室外呢可以有跑步啊,各种球类运动,轮滑,夏天还可以游泳。当然具体***的可以根据孩子的爱好和实际情况制定。但有一点很重要,家长的参与,家庭锻炼。相信经过一段时间,孩子的体质,精神面貌,生活学习状态都会更好。
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对这于体育方面的打算倒是没有刻意***过,我家小孩子个子一直不高,后来听学校老师的建议说是坚持每天早上跳绳,可以帮助长个,于是现在每天早上都让他坚持跳绳,有时不乐意想偷懒的时候,我就会陪着他一起跳,用比赛的方式,让他跳得比大人多,这样就特别的高兴,有信心,现在一分钟能跳100多下。希望以后也能一直坚持下去。
另外就是每周末在学习跆拳道,从小学一年级开始练到现在,已经练到绿带了,不得不说,参加一些体育训练,还是蛮有效果的,不但耐性,韧性,克制性方面都有了很大的进步。对于这个***是打算让他们一直练下去,让他们学有所成,强身健体~
悦悦是一个放弃工作,专职在家陪孩子成长的陪读妈妈,遇上过很多很多的问题,也在用心记录孩子成长的精彩趣事!
希望能够帮到您!
如果有其他问题,欢迎在评论区留言哈~
愿上帝祝福您幸福快乐每一天!
1.跆拳道或者柔道
一方面学习一些技巧,不至于被人欺负。
一方面培养礼仪,柔道的礼仪要求很高。
一方面释放孩子电量。
2.击剑,羽毛球等
看孩子兴趣,可以选一个当爱好,一直练下去。
3.足球篮球
这个就是有时间就带着孩子去玩,和爸爸玩,和小伙伴玩。
也是锻炼身体,增强抵抗力。
培养孩子平衡感。
现在相应的比赛[_a***_]少,只能孩子自己练习,约小伙伴一起骑,一起比赛。
运动项目选一个学习,选一个平时带着玩,就足够了。
感恩邀请,我是教大育小。周末,孩子的时间***表,怎样做才能高效完成?我想这个是很多家长最期待的灵丹妙药。我想问题主,您的孩子多大?不同的年龄阶段做法是不一样的?
高中阶段:孩子基本已经定性了,家长的干预效果几乎为零,除非孩子自己愿意改变和愿意接受意见,这个时候家长要做的是避免唠叨和保持一个良好的亲子沟通关系。
初中阶段:家长如果能够跟孩子建立起良好的亲自关系,那么这个过程中家长可以对孩子有一些引导作用,但这个效果取决于亲自关系的程度。但这个时期家长的干扰和积极能力也是非常有限的,毕竟孩子再时间观念上形成了一些定性。
小学阶段:这个时期是帮助孩子形成秩序,良好习惯的黄金时期,这个时期教会孩子做时间***是一件非常重要且有意义的事情,入股这个时候做好了,将会影响孩子的一生。
1.让孩子真正的理解时间,能够真正的对时间的长短有一个真实的概念。
那么这个时候要通过一些计时等训练有一个明确的感觉那我。这个需要坚持一段时间。
我们通常会发现很多家长着急啊,不停的催促孩子,你赶紧的,时间过去了,可是发现孩子好像毫无概念,因为孩子真的不明白一分钟有60秒,可是到底有多长时间。能做些什么事情,他没有办法感知,因为这个是抽象的概念。
那么通过做事情来计时让孩子最终理解时间的长短,最终能够明白真正的意义。
2.逐步教会孩子做时间***表,学着分配和利用时间。
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