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太极拳有氧运动,太极拳有氧运动还是无氧运动

  1. 打太极拳前的热身运动怎么做哪些是打太极拳的好处？

打太极拳前的热身运动怎么做哪些是打太极拳的好处？

练太极拳的好处太极拳的健身作用，太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松

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太极拳好处
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