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1. 想要顺产，分娩前需要做什么准备？

想要顺产，分娩前需要做什么准备？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

顺产是一种瓜熟蒂落的过程，因此，如果可以顺产的话，很多的妈妈都希望可以以顺产的方式来迎接小宝宝，但是，真的到了生产的时候，我们常常会遇到各种问题，导致我们不得不放弃顺产。其实，如果我们可以在孕期就做好这些准备的话，那么顺产的可能性也会大大提高的。

1、控制饮食

虽然在孕期我们可以不用在乎外表和体重，来尽情的享受美味和营养，但是，如果我们已经决定了要***用顺产的方式分娩，那么一定要有节制的控制自己的饮食，以免摄入过量的营养，造成产妇和胎儿的体重飙升，这样会加重顺产的难度和危险性。

2、加强锻炼

孕期要注意运动锻炼，除了可以帮助准妈妈控制体重外，还能够增强腰腹以及腿部的力量，在生产的过程中，可以使用更大更准确的力量，因此，准妈妈千万不要偷懒。

妈妈必备：月子服最少两套，毛巾两三条，***两三条，产褥垫，纸巾，卫生巾（夜用加长，夜用，日用）脸盆，衣架！对了还要一次性马桶垫！当然啦，***别忘了！顺产的话可以备点巧克力和红牛！

宝宝必备：衣服最少两三件，包毯两三条，手帕最少两三条，纸尿裤（最好买s的，因为好多宝宝都偏大）奶瓶，奶粉（第一胎肯定有初乳，坚持让宝宝吸，基本是不用奶粉的，要买的话小盒的就可以，最晚第三天就有奶了）湿纸巾，小脸盆一个，小衣架（我直接拿的凉袜子的那种夹子）

还在月子中，能想得到的基本就这些，以前不知道，备了好多种，后来发现好多东西都是用不上的！

谢谢邀请，当初生孩子也是自己一个人准备所有的东西，整理一下。希望对大家有帮助。 各类证件

首先准备去医院生孩子要准备各类证件，比如户口本***和准生证，这些都是入院必备的证件，所以在去医院生孩子前一定要准备妥当，而且还要准备医疗保险证，因为现在生孩子医疗保险补助的也是不少的。

待产包

1.婴儿包被子是必不可少的，而且要多缝制几个，缝制之前一定要将面料和里子都洗干净之后再进行缝制，越是新的布料越是不能直接给宝宝使用，以免引起过敏症状的发生。

2.产妇的棉质睡衣一定要准备两套，因为产后非常容易出汗，棉质的睡衣可以吸汗，所以一定要准备两套可以换着穿。哺乳文胸也是一定要准备的，还有拖鞋和袜子，以及月子帽也是必备的用品，一定要记得带上，而且还要准备一套出院时穿的衣服才行。

算好了排卵日，一次就怀上了。上身早，没到大姨妈来的时间，提前一天测出来的。前面四个月有厌食，每天基本就喝口汤，昏昏欲睡，头炸裂。过了四个月，神清气爽，各种不能吃的都吃了几次。八个月的时候去体检，人家以为我才五个月。穿着很肥的衣服去医院，医生没看出来我怀孕了。。过了八个月，肚子突然开始增大（不过还是比其他人小很多），直到生都非常灵活，每天会走三四个小时（比较喜欢走路）

下面是生产经历

38周加1，因为爸爸身体不好，回去了一趟老家（蚌埠到合肥），头天去第二天准备回来，结果第二天夜里，羊水破。。。去医院直接开三指，疼了三个小时，每分钟疼一次，疼到无法呼吸，因为打无痛就必须自己待产房了，一直忍着。。最后还是因为忍不住打了无痛进了产房（当时里面有个正在生的，有个等开宫口的），打完麻药十分钟左右彻底没感觉了，听着宝宝的心跳，想着快看见她了，激动比紧张更多。。。三个小时后，宫口开全，上产床，20分钟生下她（生的过程也是期待比痛更多）。全程都是激动加期待多过于害怕和疼痛。。等待两小时后，我抱着孩子去问医生可以出去了吗（生完一个小时后去了另外一个休息没有医生的房间），护士说去问问医生，我抱着孩子准备出去了（想让老公看看孩子），门已经开了护士不让我走，非要我坐着轮椅才行。。。

我在医院住了3天，就出院啦！产房的医生护士都说我年轻到底是不一样，身体好！恢复快！哈哈哈，出院回家后出于对宝宝口粮的，婆婆每次给我端来的饭菜我都会一一笑纳，有时候一碗肉汤夹着肉还能吃一个馒头，不过我婆婆也很会照顾我，每顿饭菜都有荤有素，水果蔬菜都有，说是营养要均衡，到了出月的时候宝宝的体重增加了，也变得白白胖胖可是我的腹部不但松弛而且还很大，到医院检查的时候，医生看见我的腹部很大。还以为我是来做孕检的，等他了解情况后，他问我月子里有没有收复，？我说的收了，穿了总共穿了两种我买了好几种束腹的，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，又缠又洗的，果断放弃。第二种是腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！。医生笑了笑说现在谁还用那种？最后我终于终于找到了合适我的束腹套装，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我每天都穿着睡觉，半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~他们都很羡慕我

月子，坚持母乳喂养

给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量，所以，这本身就是在帮你减肥。不过，尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果不断进食多于身体需求的高[_a***_]食品，这样或许并不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。所以，母乳喂养也要控制嘴巴哦。

适当控制饮食

产后减肥首先必须从控制饮食做起，因为新妈妈之所以肥胖，就是因为在怀孕期间摄入了过多的热量。因此要下定决心合理安排一日三餐，不要摄入过多食物，更不能大补特补，以免造成营养过剩，脂肪过多堆积在皮下，引起肥胖。虽然蹄膀、脚爪汤虽然有催乳的作用，但是所含的油脂比较多，不能多喝。但是鲫鱼汤就不同，它不仅能下奶、催乳，而且还清淡，不会让人有增重的负担，不妨多喝一些。早餐要少而精，不吃更容易发胖；中餐要适量，并且一定要细嚼慢咽。

.适度活动

最近几年越来越多女性选择了剖腹产，但是为什么很多的女性还是选择顺产，虽然顺产的时候，临产的阵痛，还有开宫口、分娩、侧切、撕裂、手剥胎盘、缝合伤口，这一切都比剖腹产都痛，而且产程几乎都是剖腹产的几倍，有多少产妇为了顺产，宁愿分娩扩宫，打催产针，但是顺产也有一种比较好的选择了，那就是打无痛，但是现在很多人对无痛的误解还比较大，所以没有得到普及。

孕妇在产前如何为分娩做哪些准备

1. 定时检查。在分娩的时候，要准时做产检，特别是孕后期，不能因为肚子大了，行动不方便，医院人多，天气太热而选择不去产检，这个是非常不好，因为到孕后期，胎儿的入盆情况，还有孕妇的血压是否正常，羊水的量是否少，因为如果孕妇的羊水过少，会造成胎儿缺氧，子宫会更加包裹胎儿，造成胎儿窘迫，会特别危险。
2. 按时吃饭。很多的孕妇，在孕期的时候，特别的困，一睡就是大半天，而且因为在孕后期，是猛长期，如果孕妇不按时吃饭，那么胎儿的营养跟不上，胎儿的发育会受到很大阻力，如果胎儿营养跟不上，会容易出现超过预产期，宝宝还不发动，而容易出现胎盘老化，到最后只能剖腹产。
3. 勤快运动。在孕后期宝妈要经常散步，这样可以让胎儿更加容易入盆，而且经常散步，会加快血液的循环，让胎儿也可以吸收更多的氧气、胎儿发育好了，也会更快出来，马力更加足。在孕期的时候，可以做一些下蹲动作，这样可以让胎儿入盆更加快，而可以选一些对女性会阴有好处的运动，因为在分娩的时候，孕妈的会阴张力特别重要，所以运动对孕妇来说特别重要。
   
   

孕期什么事要特别注意

1. 在孕期的时候，很多宝妈很多东西不敢吃，而且对自己以前特别喜欢吃的东西，每次都隐忍，但是很多时候，很多宝妈自己都控制不住自己，然后偷偷吃辣椒、火锅、小龙虾、腌制品等等，这些东西不是说在孕期不吃，而且要特别控制好，我们都是人，不是仙，靠仙气活着，只要控制好，问题不大的。
2. 孕期同房。这个孕后期要特别注意，很多宝妈宝爸都是不管不顾，这个就不好了，在孕中期的时候，适当同房，对胎儿发育还是很好的，因为在孕妇在孕期，心情会经常压抑，而且被痛苦折磨，那么让孕妇快乐，开心就是对胎儿最大的好处。
3. 远离酒精和咖啡因，因为这类东西会影响胎儿的发育，因为酒精会直接影响孕妇的血压和激素，而脐带是孕妇和胎儿的直接链接，孕妇吃喝什么，那么会通过脐带直接影响胎儿，那么胎儿受到影响会特别大。
   
   

我是艺迹育儿，专注育儿领域多年，专门分享孕产、备孕的干货，欢迎你的关注，给你不一样的育儿经验！！