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1. 有多少人能一个月坚持健身15次以上？

有多少人能一个月坚持健身15次以上？

这个问题不难回答，我是一个月有多少天，我就要练多少天，当然我是热衷于户外健身，街健的，每天都是习惯性的去健身，用次数来比喻有点太强人所难了，感觉你不是特别热衷于健身，说的那么痛苦，

健身的爱好也是要慢慢的培养，当然你每学会一个动作，内心的激动会使你每天都会动起来，健身不是为了让别人看的，只有你自己最清楚自己几斤几两，所以健身无止境，

也不知练了多少寒冬腊月，不知过了多少酷暑，挥汗如雨，为的是什么，健身的梦，无止境的梦，大神太多，我就不多说了，欢迎各位大神下方留言探讨交流，感谢您的支持😊😄😄😄

有多少人一个月能坚持健身15次以上呢？

这个问题要分开来看，健身有专业性，和非专业性。因为真正专业的健身运动并非是超体力劳动，是强身健体具有科学性方案的健身运动。通过长期的锻炼后，可以强健体魄，对于女士来说又可以锻炼出一个奥妙的身材。这一部人士大多都是，专业性或是，成功人士，如公司上层部门的人员。白领阶层，凭借健身卡，有专业的健身教练辅导。但是就专业和工作性质而言，每天的工作量和工作时间来说能否每月坚持15次健身运动，还真不好说。都说贵在坚持，可时间在哪呢？一句话，忙，没时间…………

说到健身不得说瑜伽功锻炼，其动作唯美，静中有动，吸日月精华，纳天地之灵气。可以说是健身的上层***。适用于室内和环境优美的室外。

非专业健身运动，适用范围广，室外室内均可锻炼，如现在非常流行的，秧歌舞，广场舞等。

但是事实上无论是秧歌舞还是广场舞，所参与人群，在年龄上多数都是一些上了年的老年人。

那么年轻人都去哪了呢？

面对高速发展的现代社会，年轻人，每天工作繁忙，生活压力大，如果有节***日，还准放松放松，释放一下工作压力。别说每月15次，能坚持5次，以经很不错了，并且唯一剩余的时间还让手机给夺走了。不信你看看下面的图片。

现在人们对健身非常的热衷。

年轻人为了保持旺盛的精力好好工作，工作之余抽出时间，做做操、跑跑步、跳跳舞。健身不仅能使人身心愉悦，

还能保持身材，增加人与人之间的交流，括展自己的交际圈。健身己成为当代人不可缺少的活动。

每天早晨和半晚，在场地上活动的人有各年龄层次的人，有打太极拳、大红拳、小红拳，各式广场舞，健步的、跑步的，场面宏大，人数众多。

我们这里几乎每月都有市里组织的从中学生到成年人的晚间蓝球比赛，在周围健身的人们都会围观，场面很热闹。

对健康重视就重视了健身，我周围的朋友最少每天要活动一下，走步、跳舞是每周最少五次，

还有朋友办了健身卡，每天抽时间去练。现在每月天天都健身的当属老年人，我小区的老年人有的天天去跳广场舞、有的健步，健身出勤率最高。年轻人也积极锻炼，热情高涨。

健身是当今最受人重视的活动。健健身，身心好，还能少往医院跑，身体好，自己乐，老人的儿女也放心。

好了，我也健身去了！

健康有好多方法的，走走步，养养花，种种菜，运动运动也是一总健身，只要不是睡在这张床上一动不动，也是健身了，特别是休息，想做一些好食的慰劳慰劳自己和家人，还辛苦过上班呢？

谢谢邀请。悟空提问的意思估计是专门买套票到健身房里去进行专业的健身吧，这个估计能够达到15次以上，毕竟是花钱买锻炼，听说套票也不便宜，我觉得不分场合经常锻炼的人占到了百分之七八十以上，而专门买套票锻炼的人大概仅占百分之一二左右吧。

要说到健身锻炼这个事情，那就大有说法了。以前的锻炼也就是上世纪80年代的时候，大部分是个人自发的行为，散散步，跑跑步，做做操，压压腿等等，而且是早上居多。毕竟那个时候生活条件不允许，人们早上生火做饭，煤火做饭那个得1个多小时，还要填火等等，空闲的时间很少，哪有时间去锻炼。

而现在随身经济条件的好转和健身意识的提高，现在锻炼成风，大街上，大公园里，街心广场，树林里，健身房，体育场馆，偏僻小道上到处都是锻炼的人，而且很多是有组织有目标的锻炼。

广场舞是中国特色的锻炼方法。全国城乡皆大同。很多在中国生活的外国人也加入了广场舞大军，也听说很多国家正在推广中国的广场舞呢。大妈们的广场舞不仅在本地跳，而且在高速路堵车的时候也要跳一跳，有的在国外旅游的时候还要跳，巴黎广场，莫斯科红场等等都可以看到中国大妈的身影。

关键是广场舞是有组织有目地性地跳。个人组织的广场舞，大家集体购买服装，音响设备等等。上级体育部门妇联部门组织的广场舞，时不时地进行广场舞大赛，分个1,2,3等奖，有力的促进了广场舞在中国大地上的兴起。

北京的水兵舞，吉林的丹丹鬼步舞，西安的燕子鬼步舞等等，不仅上过电视星光大道，而且通过现在的直播手段，在今日头条等网站发布，不仅带来了人气，而且还有不菲的收入。哈尔滨，石家庄等地方的暴走团是成建制，军队化的的锻炼，也让人耳目一新。

还有另类的广场舞，比如郑州的尬舞。通过直播全国人民都知道，好多各地的嘎友专门前去郑州斗舞，我觉得这种舞不易提倡，不要转播最好是让他自生自灭。

锻炼的情况说也说不完，但是锻炼跳舞也要注意场合，不要扰民，特别是暴走团不要在汽车道路上进行，干扰他人不说，反而给自己带来了性命之忧，那就得不偿失了！