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1. 我家孩子特别挑食，怎么办？会不会营养不良？

我家孩子特别挑食，怎么办？会不会营养不良？

你好，非常高兴回答你的问题。我是初恋十年，作为一个两个儿子的父亲，我深刻理解孩子挑食的苦恼。

孩子挑食肯定会造成营养不均衡的，我的大儿子今年5岁多，两三岁的时候基本不吃肉类，造成身高比同龄人都矮。但是后来经过引导，慢慢改变了挑食的毛病。

我的方法主要有以下几点，写出来供你参考：

第一，吃饭时一定要坐好，不能拿着碗到处跑到处吃。因为这样让他觉得吃饭是一件很重要的事情，需要认真对待；

第二，要小孩参与到做饭做菜的过程中来，让他理解做菜的乐趣，特别是经过他自己努力做的饭菜，他会吃的很认真；

第三，就是善意的谎言，每个小孩都有最喜欢的英雄，或者最喜欢的动物。我们平常用餐的时候，就可以告诉他多吃什么可以像恐龙一样强大，可以像奥特曼一样打败怪物等等；

第四，多带小孩亲近自然，可以去野外，去农家菜地，给他们介绍各种蔬菜，顺便也扩宽他们的认识。

第五，家长的言传身教和表率很重要。一般家里有一个挑食的家长，就会有一群挑食的孩子。

以上是我的亲身经历和回答，希望对你有帮助，也希望一起交流探讨。

挑食是一种不良饮食习惯，会导致儿童营养不全面不平衡，影响儿童的健康成长。挑食的根本原因是儿童脾胃不调和造成的，当然也有习惯方面的原因和缺之锻炼等原因。解决的办法有通过中医调节脾胃，加强锻炼身体，改变不良饮食习惯。

我家孩子之前也是这样，短期挑食还不会有太大影响，但是长期挑食肯定会影响身体发育……我建议您先带孩子去正规医院检查一下，看孩子是否缺乏什么微量元素，然后根据检查结果及医生的指导看是否需要相应的药物治疗，然后我们家长也要去最大限度调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。如果孩子实在不喜欢吃某种食物，可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调，这样孩子就喜欢吃了。并想办法引起孩子的运动兴趣，提高孩子的身体素质。

谢谢邀请，很高兴回答这个问题，我家男孩从不吃青菜，吃青菜是以条计算的，大口吃肉，后来没办法啦，只能每天搾橙汁给他喝，增加一点维生素，后渐渐长大，爱吃青菜的品种就慢慢多啦，个人觉得吧，小时候的我们也挑食，大了慢慢就好多啦，别太勉强，我到现在还是不喜欢吃葱和蒜