14岁女生健身***最新

1. 十四岁，女，想学实用性比较强的武术（万一遇到校园暴力）有没有很快制敌大概四两拨千斤的推荐？
2. 14岁女生学什么武术好？

十四岁，女，想学实用性比较强的武术（万一遇到校园暴力）有没有很快制敌大概四两拨千斤的推荐？

女生练防身，拳击，散打，泰拳，柔道，摔跤，都行。

跆拳道就不要学了，防身效果是最差的。

对于女生防身最重要是智慧和安全的意识，如果要达到能击倒一个同身高体重的男性，需要要很长时间的练习，估计你没那时间，那么也不能如楼上几位说的那样，女生学防身术就没用。学过格斗，经历过实战的环节，会增加经验值，使你对格斗有一个清晰理智的认知，对人体的格斗规律有一定的理解，真遇到危险，心理不会那么慌乱，更有气场。

咏春拳，不用找教练，对着视频练。你先把套路一天练一百遍，最少一百遍。大半年之后，你自己就会打，到时候还要学，再找老师教吧。拳击也好，什么也好，任何一种格斗术没有数量的积累，谁也不行。

花季少女想学实用比较强的武术，这是件好事。第一可以锻炼身体。第二可以锻炼不畏***的性格。但前提是要好好学习，就是学习武术也需要文化知识，只有文化知识学好了，理解武术动作理论就快了。那么很实用的武术有擒拿格斗，散打，空手道，摔跤等这是学习比较快的，但太极拳，小红拳，少林拳等都有自己的格斗法，这些都要有个学习的过程。修身养性培养武德这才是武术的最高境界，这都要不断加强学习文化知识，才能成为社会有用的人才！

像14岁 是一个花季的年龄段 但是在校园暴力的摧残下 还是让家人无比的担心 我这里 很多学生大部分都家长都是给我送过来 练习 我们这个散打 因为人到了14岁这个年龄她自己本身就有一定的身体机能 和力量素质这些 散打作为中国武术不能分割的一部分 在竞技对抗的运动赛场上起到了承上启下的作用 学习武术散打 不仅是学会它本身的技能和方法 最重要的是学习它的精神 学习武术散打不仅可以健体修心 防身自卫 还可以提升习练者自信心与身体素质初学散打时 要忍受拉韧带的痛苦攻防练习时 要承受击打和抗击打的皮肉之苦 加量加强度时 要克服疲劳之苦 进行实战时，要克服 胆怯 犹豫 紧张 冒失等不良心理反应通过长期的散打训练 可以培养习者勇敢、顽强 坚毅 不怕苦 不怕累 敢于拼搏的精神 进而形成成熟 稳健 积极向上的优秀品质 只有一个人的精神品质上去了 不卑不亢 不管是技术动作上的 还是什么 都会是胜人一筹

我是一名跆拳道教练，执教17年。你想学习防身自卫的技术 这个想法很好，不过***如在校园遭遇欺凌行为，首先你要敢于喊出“不”，并告诉老师和大人！同时我也想告诉你，世上没有最厉害的功夫，你要学会如何与别人相处。学习武术保护自己固然重要，但比这个更重要的是要具备“化敌为友”的能力，以暴制暴绝不会是你想要的结果。

14岁女生学什么武术好？

判断一个汽修学校的好与坏，可从以下几个方面考虑：一：看规模一看学校的规模，规模大的汽修学校，一般教学设施多，设备齐全，能够满足学生学习操作要求。一：看品牌看汽修学校的品牌，选择好品牌的汽修学校是选择学校的重要因素，品牌是一种品质的象征，代表了该汽修学校的综合实力与素质。一般来说，品牌过硬的汽修职业学校，教学质量较有保证。三、看师资三看汽修学校的师资力量，对学生来说，训练有素的教师是教专育质量的保证。教师应具有丰富的产品技术和教学管理经验，熟悉当今汽修行业。此外，参加一些认证培训，选择有国际认证的专职教师，能不能学到真正的修车技术这一点很重要