有氧运动完想吐怎么回事

1. 有氧运动做多了会更显老吗？
2. 做完胃镜几天了，反流症状比以前更明显了是怎么回事？

有氧运动做多了会更显老吗？

我觉得关键的字是“多”，这个怎么来界定？你都明显的感受到很累、很疲倦了，还要去做持续的有氧运动。没有根据自己的能力，量力而行，只能是适得其反。至于说最后的结果，那就不一定是老不老的问题了，更多的是会让自己受伤。所以说过了就错了——就叫过错！

不管什么运动一旦过量都会有副作用。有氧运动过量会消耗大量的肌肉自然会显老。无氧运动很多都是需要负重进行的要么就是对心率有极高的要求，导致的结果就是对心脏，骨骼韧带造成不可逆转的损伤！当然造成这些副作用的前提是“过量”两个字。如果是在你身体的可承受范围内进行有氧或者无氧运动只会起到强身健体的作用！所以选择适合自己的运动每天坚持一小时即可！

水能载舟亦能覆舟。这个问题就是一个度的问题。我前几年在健身房认识的健身教练就很清楚的说过：“适度运动可以延缓衰老，过度运动就会消耗身体，让人显老且疲惫。”

我们普通人应该就是打打篮球，打打羽毛球和乒乓球，然后锻炼最普遍的就是跑步。基本上就是有氧运动，如果适度做这些运动，而且可以坚持下来，可以看得到他们一般比同龄人更显得年轻和敏捷。

我发现有氧运动可以延缓衰老主要是有以下的原因：

1、增加耗氧量，促进新陈代谢。研究表明：长期进行相对高强度的有氧运动相当于减去10到12岁的生理年龄。

2、改善神经系统功能，延缓中枢神经系统的衰老。经常运动的老人在神经反映和灵敏度上可以和20岁的小伙子相媲美。

3、促进肌肉发达，骨质增强。

当然不会老，绝对亲身体验，你要坚持到最后，才能知道你实际上有多么好看，（刚刚瘦下来有点显老，此时千万不要放弃）。

我是一年前发现自己高血压的，因为我本身就是哮喘患者，又患了高血压，心里别提多紧张了，于是开始运动。

我选择的运动从一开始的零零落落扩胸运动，后背，走路，到有规律的每日瑜伽，快走，慢跑，体操，跳舞，太极拳……都有，伴随着每天坚持的运动，饮食也严格控制，为此，我每天拿着本子在手机上翻看各种对高血压患者有利的信息并且记录，然后应用到自己身上，渐渐的，也整理出了一套很有用的日常保养方法，真是久病成医 ，我这样严格要求自己，十个月过后，我居然治好了我的高血压，留下来的是健康的生活习惯，现在，我轻轻松松的在操场上跑步，谁能想到这是一个高血压曾经高到190，又常年哮喘的更年期妇女呢？

刚刚才瘦下来的时候，大概至少半年时间，皮肤松弛，是有皱纹有坠下来的肉肉，确实显老，不过因为我的目标是健康，我没有在意这些，继续努力坚持各种健康生活习惯。现在，一年过去了，大家都惊讶于我的整容式减肥，但是其实我仅仅是为了健康而已。很多时候，我竭尽全力的向别人介绍怎么运动怎么饮食可以治愈高血压，别人关注的重点却是怎么减肥，怎么不显老。

我现在每天都要练一个小时瑜伽，一个[_a***_]拳竞赛套路，跳绳，快走，慢跑等等，都是有氧运动，不过确实身上没有肌肉，我最近正在学习如何增加肌肉。

做完胃镜几天了，反流症状比以前更明显了是怎么回事？

反流一般情况下是由于喷门关闭不严或者松弛引起的，最好的办法是做个手术可以解决，另一种情况可能是胆有问题引起的，去正规医院做一下检查，如果不是很重的话可以吃点中药调节调节。个人观点，谢谢。

做胃镜检查时反流症状表现不是最重时间；是不是存在精神压力？有些患者对部分药物治疗不敏感？这和脑血管疾病走着来住院的，治疗几天后反而瘫了。因为来住院时间不是最重时间。疾病都有一个发生发展，加重死亡，缓解全愈过程。

诚谢邀请！我来回答这问题，希望我所学的专业知识能帮你解决问题！你好，做胃镜检查本身对胃粘膜，和对贲门有一定***，导致贲门松弛引起胃反流，这种情况很正常的不要担心吗？请问患者你今年多少岁了，发现自己胃不舒服有多久了呢！没做胃镜前吃过什么药或者吃过什么过冷或者辛辣的食物吗？

我们先来说一下胃反流的症状吧胃反流一般是胃酸过多所导致，这种情况可能是胃消化功能有问题，慢性胃炎呀！慢性胃炎通常出现胃痛，胃胀，反酸，嗳气等症状。严重会出现恶心，呕吐等症状。

知道症状了我们就知道如何解决。1，多吃清淡，温热 易化食物，（忌食辛辣，油腻，***性食物哦）！2，多坚持锻炼身体哦!跑跑步之类有氧运动，增加胃肠蠕动促进消化。3，可以开奥美拉唑，雷贝拉唑等可以有效抑制胃酸分泌药物。4，睡时可以枕头高点，左倾睡。