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脂肪肝有氧运动还是无氧运动

  1. 如何运动消除脂肪肝？
  2. 如何运动治疗脂肪肝？

如何运动消除脂肪肝？

需要在日常生活中进行适当有氧运动来进行，提高免疫力以及抵抗力消除脂肪肝，也是需要通过在日常生活中进行饮食调理治疗的。日常生活中避免吃过多油腻以及动物肝脏，可以多吃一些有助于消化以及含有丰富的膳食纤维的食物进行调理身体，需要定期到医院进行检查。

如何运动治疗脂肪肝？

脂肪肝的治疗还是比较传统，也是效果比较好的，首先要加强有氧运动，例如跑步，打球，游泳可以很好的促进新陈代谢代谢改善人体当中的的过多的脂肪类物质。而且平时患者要控制脂肪的物质的摄入，不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物，避免大量的脂肪物质堆积。

脂肪肝有氧运动还是无氧运动
（图片来源网络，侵删）
脂肪肝进行治疗
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