私教一对一核心训练有用吗

1. 在健身房办卡，有没有必要买私教的课程呢？
2. 健身私教工作室是否能取代健身房？

在健身房办卡，有没有必要买私教的课程呢？

首先私人教练是完全不需要的！

第一：花费巨大，现在私人教练的价格不菲，远大于办健身卡的钱

第二：私人教练起不到太大作用，所谓教练，就是教你科学的去训练，如何科学的去训练，现在科技发达完全可以自己去了解。

综上所述，私人教练是完全不需要的，除非是土豪！

健身房的教练和前台接待以及老板，百分之一万希望你买私教；

你钱多的花不了，喜欢尊贵待遇，建议你买私教；

再看你的健身需求了，如果去健身房跑跑步，或者去撩妹撒嘛帅哥，没必要买私教。

普通健身，也没必要，自律不是靠钱砸出来的课来督促。

后续回答的，凡是健身房的，都希望你买私教——教私教赚钱多呀。

这个应该是仁者见仁智者见智的事情。

如果你不差时间不差钱。而且想更好更快的达到训练目的，那么可以去找私教。当然了，相信私教收了费用以后一定会尽全力去带你。但前提也是你要坚持每天都去。或者是严格按照私教的健身计划进行。

如果不能坚持或者不能够按照健身教练的指导去进行运动。即便是找私教也没有什么用的。相对于找私教我更推荐找一名合适的朋友，两个人共同办上一张卡，一起运动户。互相监督互相保护互相***，同样，只要坚持，一样能够达到健身效果，当然还有更多的人不选择找私教。

前提是自己做大量的功课。认真研究器械的正确使用方法。以及对身体各部位肌肉功能和作用有充分的认识和了解。做到这一点同样可以进行正确的运动。网上不乏有正确的训练姿势各种动图，

各种各种视频认真观看，仔细观看，也能够对自己健身起到很大的作用。

我是徒手爱好健身一直在坚持，身体也有所变化。

总结一点儿就是坚持再坚持，加上时间配合饮食就会看到成果。

找不找私教取决于你健身的目的以及手里的金钱。如果你只是随便练练就没必要了，器材的使用可以问问教练以及那些健身的人；如果你是励志达到线条优美的目的，那就需要长期规划，不嫌麻烦就在网上看别人的经验，在健身房向大神学习；嫌麻烦但资金充裕就找靠谱的私教；嫌麻烦又资金不充裕的先端正一下态度（玩笑话），可以跟着某些软件练习。

看你自己吧，可以阅读我的文章比如说腹部激活，然后问那个教练腹部肌群有什么肌肉，如果连这么简单的都不会，那么远离他，只会忽悠的那种，然后你在问他胸部的功能，只能回答一个的基本就是那种国职7天出来的，远离他，就比忽悠好一点，你在问他小腹突出有哪些原因，答不上来的不用理，如果说他回答骨盆前倾，并且知道是腰大肌导致的，那么这个带你训练问题不大，喜欢可以关注我的头条号，每周都有运动康复知识分享。

健身私教工作室是否能取代健身房？

健身房与私教工作室的区别：

传统的健身房，通常以会员卡销售的形式进行商业运作，会员需要先购买一定价格的会员卡后，再进行其他的消费。在进入价格战之前，这种方式运作还是比较成功的，很多健身房在开业之前的预售阶段就将初时投资全部收回。但目前，当购买完会员卡后你会发现，自己拥有的是一张门票，是一张进入“游乐场”的通行证，所有的健身***要靠自己完成，没有人协助、鼓励、指导，除非你愿意另外掏钱。最后会将在加入健身房之前，寻求健康的梦想完全打破。

私教的话，根据教练水平价格不同，基本一年一两万+，了解完毕。之后就再也不去了，不是不想健身啊，我的钱包太瘦了不允许再瘦了。一个健身房来讲只靠会费很难生存的，大都依靠各种私教课外加产品销售的多模式维持盈利，就会员结构来说，健身房一般目标会员是少部分核心会员加大部分流动会员，毕竟场地限制，核心会员越多，健身房环境越差，并且使用的器械经常不按规定摆放。

工作室：无需办理健身卡 ，工作室的私人教练以“一对一”的私教课程或小团体私教课，以服务为基础，旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化的服务，并令将健身成为他们生活的一部分。 基本服务类型，内部分为：一对一课程，一对多课程，小[_a***_]课程；工作室只收取私教课的费用，每位教练都是参加过专业培训，多年实践经验。做为健身工作室管理经营，没有暴利，唯有努力。并且去工作室必然大都是核心会员，资深爱好者，常年坚持锻炼者，流动会员较少，人员越固定，相同面积能够缴费维持场地运营的收入就越少，单位面积利润下降，而且工作室盈利项目有限，主要依靠私教生存，主打私教，针对性的一对一，确保每位顾客优质的服务体验是企业的核心价值，做少数人的服务是为了保障服务品质，这是高端的呈现方式，而专业教练，确是工作室内部的中流砥柱，他们的职责为客户制做健身***，并进行指导以达到健身目标，指导客户正确的锻炼，做好会员的健身记录；保证客户绝对安全。

健身房：因私教会员较多，无法保证每位会员都可以出现预期效果，并且教练的流动性会导致经常更换教练。

私教工作室：主打以效果为主，有了效果才有更多的人愿意相信私教带来的好处，同时放松状态，享受属于个人的“私人订制”。