高频率核心肌肉训练有用吗,高频率核心肌肉训练有用吗知乎

1. 智能肌肉训练仪号称让肌肉模拟运动，躺着就能减脂增肌，是真的吗？
2. CPU的频率越高越好吗？

智能肌肉训练仪号称让肌肉模拟运动，躺着就能减脂增肌，是真的吗？

你说的就是这个吧？

我们先抛开真***的问题不说，这款产品的核心理论根据是什么呢？我们来看官方广告是怎么解释这个问题的：

原来能让人躺着不动就能拥有迷人肌肉的核心是这个被称作EMS（Electrical muscle stimulation）的黑科技，官方说EMS是一种电子脉冲可以驱动肌肉模拟真实运动的频率运动，从而达到减脂、塑性、增肌的作用。。。

最近一直在健身房“受罪”的√4看到这个产品广告的时候心中瞬间被种草！！！可因为屡屡被坑所以暂时安耐住了心中激动，想要先确认一下该言论是否真实可信，可是在查询之后√4发现真相不是广告里说的这样！

什么是EMS？

EMS，可以用作***运动，仅仅只是起到***作用而已。就像一些号称能让你减肥的药，也只是抑制你的食物摄入，从而达到了减肥的目标。

当然了，你也可以认为它和哑铃杠铃一样，都是健身的工具，而任何一个工具是不能直接按在肚子上就可以了，你不系统操作就不能够起到作用的。

还有，这种仪器，比如会给你局部的电流***，而让你的肌肉产生紧张。但这种作用十分有限，因为减脂的前提是全身性的运动。

逻辑不对，再怎么努力也没有用。但似乎这种“神器”在中国特别流行，尤其是在女孩子中间一些很奇怪的瘦脸工具，你可以去搜一下，真的是超级恐怖。

CPU的频率越高越好吗？

其实cpu频率并不是越高就越好。高低频最基本的区别就是用电量不同。 其它条件一致的情况下，频率越高性能越强，但是发热也越大，也就是说频率越低越省电，对笔记本而言越有利于续航（这里不考虑制程等其它发热因素）。品质好的CPU可以稳定运行在高频（包括超频工作），其他的只会运行在低频或正常频率。把低频版的超频工作，可能会有风险。 CPU的核心工作频率与外频之间存在着一个比值关系，这个比值就是倍频系数，简称倍频。理论上倍频是从1.5一直到无限的，但需要注意的是，倍频是以0.5为一个间隔单位。2007年10月；主流中端市场AMD Athlon64 X2 5000+ Black Edition最大的特色就是其不锁倍频的设计，这就意味着它更适合超频方面的应用，而实际情况确实如此，超频能力出色，价格合理，是主流中端玩家不错的选择。 某些CPU上，例如Intel自1998年以来的处理器，倍频是锁定不能改变的。在有些上，例如AMD Athlon 64处理器，倍频是“封顶锁定”的，也就是可以改变倍频到更低的数字，但不能提高到比最初的更高。在其它的CPU上，倍频是完全 放开的，意味着能够把它改成任何想要的数字。