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1. 一个男人可以自律到什么程度？

一个男人可以自律到什么程度？

你们看我算不算自律

我一年前200斤，体检各种毛病，然后减肥，每天傍晚去健身房锻炼两小时，基本风雨无阻，锻炼回来不吃晚饭，半年瘦了40斤，然后剩下半年胡吃海喝，虽然体重没长，却发现不在状态，这不，立即扔掉狐朋狗友，又准备再减到150斤，任何朋友找我都不喝不吃，我对自己挺狠的

我觉得自己还算不错，36岁，2017年把抽了17年的香烟给戒了，至今一根未碰。以前爱喝酒，饭局也多，现在一周最多跟朋友喝两次酒。坚决不熬夜，每天晚上十点多肯定上床准备睡觉，早上六点半起床，起床后会读一读自己觉得有用的书籍，然后俯卧撑100个，洗澡上班。此外，我每周起码运动五次，游泳或者跑步，另外撸铁，体型一直保持的不错。平时也没啥爱好，最多就是看看书。很多朋友说我这样生活挺无聊，可是我觉得还好，我觉得人最主要就是追求自由，真的自由应该是没有束缚，从各种外在的束缚中解脱出来，这样才是真的自由。

我今年43岁，己健身一年多了，目前的生活规律是早上6点30起床，7点晨跑5公里，8点多吃早餐，一碗牛奶、一个玉米二个鸡蛋，上午上班，下午4点半到点去健身房健身一个小时，再跑5公里，7点左右吃晚饭，完了看一会儿电视或书，10点上床睡觉，一周锻练5天休二天。不喝酒不抽烟喜欢独处。

极度自律的，很少，一般这种人都在***中才见得到。

普通的男人，比如我，就难以自律。抽烟喝酒，明显感觉给身体带来了不适，却怎么也戒不了，酒还好，就烟难戒。

可能部队出来的人比较自律吧，可是一想到我弟刚从部队出来不久，身型就胖了一堆，整天也是烟酒不离，这边吃喝，那边玩乐，突然觉得男人应该都差不多…

至于***中比较自律的男人，我脑海中第一个泛起的形象，应该是《阿甘正传》里边的阿甘，还有就是《肖申克的救赎》里边的男主角。前者虽然有点迟钝，可是他认准的事都是努力付出行动，不怕艰难的，后者就更厉害了，为了自由，在监狱里实行了20多年的越狱计划，这得多大的自律性，才能对生活充满了希望啊！

这道题的答案是：一个男人可以自律到让你怀疑人生，就好像你从来都没有认识过他一样。

都说一孕傻三年，我看这话一点也没错。如果一个女人怀孕了，那么有很多事情她其实是伶不清的。这时候丈夫的角色至关重要。一方面要维系老婆和父母之间的微妙的关系，一方面又要照顾好未出世的宝宝，还要兼顾自己的工作。这时候，很多男人都变得极度自律起来。

我有一个朋友，以前下班都要在公司在待上半个小时才走，问他原因，他说：“也没啥好说的，回到家里就是比上班还累，每天为了那点鸡毛蒜皮的小事，吵来吵去的烦死了。”倒也不是说夫妻二人感情不和，只是家中琐事太多，难以表述。

可是自从妻子有了宝宝后，一切都变了，平时做事都极其慢的一个人，做事现在是井井有条，又快又好，一到下班，只要公司没啥事，早早的回家给妻子做饭，也不出去玩，总是围着家里转。因为大家都比较熟，有一天去他家吃饭，他居然做了一桌好菜，问他是怎么做到的，他还没说话，他老婆先笑着说了：“我怀孕那阵，他每天回来都会在厨房乒乒乓乓忙活一个多小时，照着网上那些教下厨的学，每天都学个新花样，不带重样的……”

听了这些话，我很吃惊，看来这货没少下功夫啊，要搁其他人，谁会这么自律，每天都变着法的学习做菜。人们都知道，一个高度自律的人有多可怕，首先他会有自己严格的时间表，严格执行自己的***。而这其中最重要的品质就是“坚持”。坚持是一种说起来简单，其实做起来不见得简单的事。坚持是自律的基础。不是吗？自律能够提高一个人的修养，不是吗？

试问，如果告诉你每天晚上十点半睡觉，坚持一个月，你脸上的痘痘，和皱纹会消失不少？而且这方法绝对有效，你能够自律吗？