杨钰莹有氧运动健身照片

1. 有什么办法让自己不变老？

有什么办法让自己不变老？

我认为老不老不是客貌和体质问题，最重要的是心态。只有心态年轻人才不会变老，你看那些老态龙钟丶弯腰驼背的人不一定就是七老八十的人。他们就是心眼小，遇事想不开，爱钻牛角尖才造成形态衰老。如果一个人豁达，万事付之一笑，就可延长年轻期，就不会产生未老先衰的现象。

对于人来说，劳还是不老，主要有两个概念。一是过了壮年以后年纪逐渐增加，这个是一种历史的必然过程，它是不以个人的意志为转移的。提问者问的应该不是这个问题，我觉得提问人问的是即使是同龄人，有的显显老，有的为什么年轻？我觉得，要想变得年轻，首先，心情要好，因为人的面容是内心的直接表现。一个家庭经常有喜事的女人，必定经常喜形于色。你若不信，你看看如果老公天天要与她闹离婚的，并且拖了好几年，这样的女人必定丑的快。二是家宽。家宽是物质条件，吃穿用住是人的生存条件，家宽无忧无虑，不操心，家宽出少年就是这个道理。三是会比。人是高级动物，人与人好比。一个***如果欲壑难平，那永远会处在焦虑中，那也老的快。四是，和谐的夫妻关系。男耕女织，相敬如宾是人们追求的；还有亲密的床第之欢等也是必须的。五是合适的人工美容，对美的追求也是美，也能够添加人的气质。六，起码喜好一、两种琴棋书画，当进入了状态，那也是美不可言，那种境界也很美，陶冶情操嘛。

如何让自己不变老？是绝大多数人想知道和苦苦追求的美好课题。但愿望是美好的，结果是渺茫的，生老病死是一种无法改变的自然规律！我认为，既然无法抗拒逐渐老去，不如面对现实。保持乐观平淡的心态，保持好的生活习惯，注意生活规律，做事量力而行，保持心态年轻，知足常乐。也许对缓解老得快有些帮助的作用，至于如何不变老，我没有良方，更不知道有何妙法！谢邀！

首先让心年青，对社会的新生事物要敢于接受。找一些自喜欢的事去做！钓鱼，读书，下棋，散步，唱歌，跳舞。要平静，平淡，平和。与人相处，宽厚大方。心存善良，顺其自然。心情一好，自然年青！

你这个问题估计是所有人想达到的。古有秦始皇求仙入海，今有你想长生不老。

任何人都会变老，生老病死都是自然规律，谁也改变不了。唯有保持一颗乐观平常心，遇事冷静不急不躁，加上有规律的锻炼身体，保持一颗年轻的心态。