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颈型颈椎病核心训练方法有哪些

  1. 颈椎病最好的锻炼方法？
  2. 颈椎病麦肯基疗法的适用范围？

颈椎病最好的锻炼方法？

颈椎病的病人可以学习做颈椎操颈椎操，对于改善颈椎病出现的头痛，头昏，眩晕等不适症状有很好的预防和治疗的作用。颈椎病是骨科临床中一种常见的疾病，多是由于长时间伏案工作看手机等不良生活习惯所导致的。

颈椎病麦肯基疗法的适用范围？

麦肯基疗法由麦肯基编写，麦肯基疗法已被实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，对于颈椎病的治疗，无论是肌源性还是关节源性，或是盘源性，通过医生的指导，主要是加强自我练习可以非常好的改善和恢复症状，费用少，方便操作。

颈型颈椎病核心训练方法有哪些
（图片来源网络，侵删）
麦肯颈椎病疗法
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