***原地核心力量训练方法有哪些

1. 模特扭身照，怎么拍出来长腿效果？

模特扭身照，怎么拍出来长腿效果？

***扭身照，怎么拍出来长腿效果？

答，***扭身照，拍出长腿效果的方法如下：

（一）使用焦距较短的镜头，焦距可以用28-35mm

（二）拍摄***取一定的仰角，降低些机位

（三）此时如果面部的仰角太大，可以让***摆出身体稍向前倾，稍微低头的摆姿，这种摆姿为了让观众一目了然就知道***是弯腰了，可以让***的手扶着自己的西盖

1、腿贴相机边框，头顶要留白

脚紧在照片的底部，人在照片范围的正中间。当然，左边的1/3位置或者右边1/3位置都可以，记住上半张照片最好有留白有1/3以上的，秒变大长腿。

2、台阶拍摄技法

不要呆呆站在台阶上，试着脚尖向镜头延伸，可以借助台阶高度，把一条腿搭到下面一个阶梯上来，拉长整个腿部的比例。

3、回头杀+大长腿，也很美

拍全身的回头杀，可以让摄影师或者男朋友叫你一声再回头，很显自然，然后试着从脚踝开始构图，会显得腿很长喔。

4、坐着拍也可以显腿长

坐着的时候，切记膝盖不要弯曲，***不能坐得太靠里面，试着往凳子的边缘坐，差不多是凳子往里的1/3处，这样显得腰很细，再加上这时再把腿伸直并靠，也可一只微弯，看起来腿很长而且会更自然喔。

一条腿伸直，一条腿弯起来也是可以的。

5、镜头和肚脐在同一高度

我来回答这个问题。

说到人像摄影，一般都会用到定焦35 mm 50mm 85mm 105mm 135mm的镜头。85mm—135mm定焦大光圈镜头(f2.8以上)，能把***的背景虚化，焦外成像优美，一般只用于拍摄***的肩部和头部，或半身像。

50mm属于标准焦段，与人眼的视觉***一致，上面提到的80mm—135mm焦段高于50mm焦段，对于人眼视觉***空间，会有一种压缩感。而低于50mm的35mm焦段则是广角端，对于人眼视觉***空间，会有很强的***感和纵身感。恰恰就是35mm镜头这个特点，让我们可以为***扭身照，拍出大长腿的效果。

不过，用广角镜头拍出***的大长腿，还是要注意以下三点:

1、***的脸部，尽量保持在镜头画面的中间，以防镜头边缘变形严重，把脸部拍成大胖脸或大鼻子。

2、***的腿部，与脸部正好相反，尽量往镜头画面的边缘伸展，通过镜头边缘的畸变把腿拉长，就会拍出大长腿的效果。

3、摄影师，要***用大致45°左右的仰视角度拍摄。

以上就是我对问题的回答，希望能有所帮助。如果认同我的回答，可以关注我哟。

根据不同的实际情况，方法有很多。

就***本身而言，如果自身不属于大长腿类型的（身材比例上来看，腿短或身体特别体长），在服装搭配上要注意掩盖缺点。

其次，***腿部动作要注意伸展，腿短则比较忌讳弯曲的动作，另外在坐姿上不能坐实，容易挤压大腿完成大腿肥胖的错觉。

拍摄的时候腿部光影要明显区别于背景光和色，形成视觉重点。

构图上建议利用视觉延伸线的方式对腿部造型进行拍摄，从视觉上提升腿部空间。最简单的理解就是一般会***用的低机位方式。

镜头可以***用广角类，但是要注意避免过渡畸变。

个人简单理解，仅供参考。

***扭身照，怎么拍出长腿效果呢？

首先腿要够长，第二个服装要搭配，第三个角度要正确。

俗话说，一白遮百丑，一长俏佳人。但是腿长就能够拍出大长腿的效果吗？如果拍摄角度不对，恐怕也会拍出大郎的腿。所以说腿长是基础，但是未必能够大功告成，还是要讲究一些方式方法。

第二，***的服装也很重要。一袭长裙天然的就让身材修长，腿自然也就长了。上衣短，下裤子长，配上高挑的高跟鞋，让重心上调，自然也会感觉到腿长。

第三，仰角拍摄，从下往上拍。踩脚相框底线，头留空白。

第四，侧身拍摄，让身体显瘦又显高，也会觉得腿长。

第五，最后一个，如果木已成舟，相片已经出来了。又要有长腿的效果，还可以用修图软件批图，只要P的真实，也会让你退觉得修长，当然这是最后一招，也是绝招。