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健身***总被月经推迟,健身***总被月经推迟怎么办

  1. 运动减肥加上轻微节食会不会导致不来月经？

运动减肥加上轻微节食会不会导致不来月经？

谢谢邀请。运动减肥合理饮食。一般不会引起不来月经。建议你运动强度不要太大了，时间不要太长了。最好月经期内要停止运动，饮食量也不要减少。不是过于减肥，不胖不要减肥。不要跟身体那点脂肪过不去。人的身体正常运转是需要有一些脂肪的。脂肪过少人抵抗力就差，就容易感冒。

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月经运动减肥不要
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