bodyattack有氧燃脂

1. 女性的形体焦虑是怎样产生的？
2. 所谓的“减肥可乐”真的能有效果吗？

女性的形体焦虑是怎样产生的？

当我们对自己身体的看法是负面的，消极的，认为他不符合社会和自我的期待时，就会产生形体焦虑。一个人随着生理发育成熟 到青春期往往会出现对自己形体的不安。

女性对于自己的身体意象多半保持着负面的情感，且比男性更在意自己的身体意象，也更容易因为社会中种种有形无形价值规范、诉诸媒体加强催眠的结果 ，女性对自己的身体意象感到不满，视苗条为最具吸引力的标准！

看着自己身材走样的时候很讨厌。

自己讨厌自己很悲哀。我就用意念里想象自己的身材很好没有走形。

意念能量可以把钢丝都折断，我这点要求意念还是会满足我的。所以我很开心，天天开心，每天都想好的趋势发展。

这可是我的绝密哦。

根据自己身体特征的主观判断、对自己身材容貌的过度关注这类现象，可以归类为“形体焦虑症候群”。拥有形体焦虑的多数为女性，也有一部分男生会有。

生活中我们经常能遇到那些对体重斤斤计较的，天天喊着减肥的人们，都拥有形体焦虑，即便他们很可能并不胖，这其实是一个挺严重的问题。

形体焦虑，其实是太过在乎别人的看法，并且对自己外形不自信而导致的。在加上各路商家为了贩卖商品而煽风点火，各类传媒与明星强行定义过高的美丽标准。

以至于现在十个女孩子有九个都在说减肥，天天捏着自己平坦的小腹说胖了，紧张的盯着体重秤的小数点，生怕重那么零点几公斤。

这让我想起最近看到的一个新闻，2018年的韩国小姐金秀珉仅仅因为体重有58㎏，就因为不符合大部分韩国人的女生不能超过50㎏的审美（我们国家也渐渐有这种趋势），被网友骂到怀疑人生。其实她身高有173，就算体重超过50公斤，身材也是绝对苗条，还匀称好看，在整容脸遍地走的韩国，她绝对是仙女本仙啦。

但仙女就这样被网友骂哭了，这就是社会审美出现问题的一个力证！跟唐朝以肥为美差不多，因为我们自己偷懒，将审美这种非常私人的事情交给社会决定，慢慢的，我们就没办法认识什么是真正的美了，我们已经快要失去审美的资格了。

为什么会焦虑，就因为别人觉得你胖？你是为别人而活吗，你的努力都是为了让别人夸你一句“瘦了“吗？当我们独处一室的时候，没有别人的时候，是不是就可以原地死亡了？

是时候认真考虑一下，自己喜欢的自己是怎么样的了。

容貌焦虑以及金钱焦虑不仅是社会造成的，也有自己造成的。

比如，我是一个穷男，但我喜欢美女，美女喜欢富男，想要得到美女的芳心，就要挣钱，可我又找不到挣钱的法子，所以就陷入了金钱焦虑。

再比如，我是一个丑女，但我喜欢帅哥，帅哥喜欢美女，想要得到帅哥的芳心，就要变美，可我怎么整容打扮，都找不到变美的法子，所以就陷入了外貌焦虑。

这个外貌焦虑是自己造成的。

是欲望造成的。

怨不得别人。

如果你身为一个穷男，把另一半的目标锁定在丑女身上，怎么就找不到合适的另一半呢？可你非要找美女，所以自然就会有金钱焦虑。

如果你身为一个丑女，把另一边锁定在丑穷男身上，怎么就找不到合适的人选呢？

所以焦虑的根源，就是对欲望期待的太高，没有了欲望，也就没有了焦虑。

把焦虑甩锅给社会，也是对自己的不负责任。

谢邀！

产生形体焦虑，可能是因为你理想状态下的形体与当前实际状态下的形体存在较大的差距，而这种差距在可预见可接受的时间范围内难以解决，由此引发的不愉快的心理体验。

回答不一定正确，希望对你有所启发！

所谓的“减肥可乐”真的能有效果吗？

「减脂可乐」的出现让连不瘦十斤不换头像的朋友们都纷纷开始行动起来，试图喝下这瓶减脂可乐就可以穿下去年压箱底的XS 的连衣裙。但讲真啦「减脂可乐」真的有如此强大的减肥功效吗？

其实没有那么复杂：其实就是里面有膳食纤维……

减肥的唯一真理就是：消耗大于摄入

可乐减肥的原理主要是因为它里面含有膳食纤维。膳食纤维中的可溶性纤维容易吸收，而且粘度大可以清除身体里面的过多营养，而且膳食纤维多食还不容易产生吃东西的欲望，饱腹感很强，减肥可乐或许正是有这一点的原理。不过可乐也是属于碳酸饮料，喝多了对身体也不好。

肥胖，无疑已经成为了现阶段威胁各位身体健康的一个很大的元凶；正因为如此，现在社会上减肥的人群越来越多。关于减肥，最近流传着一则比较新奇的言论，网络上有新闻称：一般高糖的碳酸饮料喝了之后会长胖，但是喝“无糖可乐”对身体就不会有这样的影响，甚至还可以减肥。事实真的是这样吗？难道喝可乐还能减肥。对于这件事而言，并没有各位想的那样简单。

从可乐的营养成分表就不难看出，一罐330毫升的可口可乐中含有糖35克，但其实《中国居民膳食指南》（2016）中建议我们每天摄入的糖量不超过50克，最好要控制在25克以下，对于正在减肥或者想要减肥的人群，可乐可以说是一种杀手，根本不建议饮用。

首先，人类对于甜味一直以来有着比较特殊的追求。

其次，在以可乐为代表的碳酸饮料中，二氧化碳本身还会影响对于甜味的感知，当二氧化碳存在的时候，大脑对于相同量的糖感知甜味的程度要弱很多。这也就是说，如果您想在碳酸饮料中获取同样的甜度，就需要额外加入更多的糖类物质，所以，一般碳酸饮料中的含糖量普遍较高。

对于可乐来说，一直是全世界最畅销的一种饮料，但是12%的含糖类却总是使人望而生畏。为了迎合市场，让更多的人喜欢，一些大牌可乐公司先后推出了自己生产的“无糖可乐”。

其实，无糖可乐的甜味完全来自于甜味剂，比如说你听说过的“阿斯巴甜、三聚蔗糖、安赛蜜”等物质。

对于甜味剂而言，少量添加就可以产生高强度的甜度，例如阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍，那效果可想而知。

对于甜味剂而言，的确不会产生能量，但是这也并不代表着喝了无热量的无糖饮料后就会减肥。

通过之前的研究数据就不难看出，添加了大量的甜味剂的饮料后会增加肥胖和超重的患病几率。

举一个例子，2017年，以色列有一个科研团队就用小鼠做了一个实验，给它们喂食安赛蜜。此刻肠道菌群就会发生变化，而且导致雄鼠体重增加。