练书法的三大核心训练方法是什么

1. 练习书法应从何体入手？
2. 书法中“力”的存在是怎样的呢？怎样练好书法呢？

练习书法应从何体入手？

如果想成为书法家，个人认为先从篆隶练起，既锻炼了笔力，又学习了汉字的历史，知道了每个汉字的演变规律！如果只是做一般书写，建议练习魏碑或颜楷，因为实用性强！！当然还要书者自己喜欢才行，因为喜爱才是最好的老师！

要掌握书法，首先要弄明白书写工具毛笔的使用方法，书法的笔法主要分为三种：

一、平动笔法，先秦时代的篆书主要使用此法来书写，也就是毛笔保持中锋状态在纸面上平衡移动；

二、绞动笔法，魏晋时期的行草主要使用此法来书写，也就是毛笔在书写时不断调锋，写出来的线条有一股翻转的运动感，用米芾的话来讲，叫八面出锋，这样的字动感十足，可谓矫若惊龙；

三、提按笔法，宋以后的书法，基本上都是用此法来写，也就是书写时笔作上下运动，让线条产生粗细变化，这样写出来的字会产生前后空间感变化，但韵味不足。

作为书法的学习，这三种笔法都应该掌握和熟练运用，致于学习那种笔法的先后问题，这个没有必要，最好挑产生这些笔法时期的代表作品交叉练习，以比较感知的方式快速提升对它们的感知能力。如秦时期的《泰山刻石》，晋王羲之的行草，唐颜真卿，宋苏东坡、黄庭坚等诸家碑帖都可以作为上述三种笔法学习的范本。

大部分人认为陈楷书开始，以我40年学书法的经验。觉得应该是从篆书，隶书入手。从书法三要素来说，每种字体都要从章法结构和笔法三个方面提高。篆书和隶书相对而言，笔法没有那么复杂。

我们知道，学习任何东西都在给自己找不自在。不自在的东西越多越难学。

根据个人爱好吧!

颜 欧 柳 赵均可，主要得根据自己的兴趣爱好适合哪种书体，总之先从楷书入手容易打好基础，以后再学行草就容易入门了。

本人学书法也基本是这样一路走来的，经验之谈希望对大家有所帮助。

练习书法从楷书开始

第一步：描红

描红是学习毛笔字入门阶段普遍适用的方法，简单方便由易到难是描红的特点。如今大部分描红字帖都进行了改良，印制的字由红色变成了灰色，写后墨迹完全覆盖原有的字迹，看着更加清晰；比较专业的字帖，纸张的材质也多为半生熟的宣纸，写后不会起皱。

第二步：临摹

临摹是将范本放于眼前，用毛笔对照着写，通过观察与理解法帖来摹拟范字。开始时可看一笔写一笔，看一字写一字；待临熟了，便可看几字或几行而写之，这就是通常所说的对临。

第三步：练气

凡书者，只要提笔，首先就需屏息，不屏住气息，则手要抖，笔则不可能听使唤，整幅作品要气韵流畅，最高境界是一气呵成，要做到这一点，则要求书家能较长时间屏住气息。书法的全过程，实际上是一种气功的练习，长年累月书写，则是长年累月在练气功。

屏息是前提，凝神则紧跟其后，全神贯注，心无旁鹜则是书家的一种自然形态。当人们心无杂念，随着古今名人警句华章之意境思绪翩翩之时，那时的书家心平气和，精神畅达，处于一种忘我之状态，给人的是安神的奇效。

第三步是书法的核心！

书法中“力”的存在是怎样的呢？怎样练好书法呢？

你好，感谢邀请。我来说一下我的观点。

我个人认为，书法中所谓力的表达，可以从三个维度去理解。

首先是笔画中力的表达，要求笔画精道准确，下笔果断，收放自如。有些线条笔画看起来非常柔软，但是放在整个字中，一些处理方式就显得非常有力道。

其次是个别字中力的表达。这要求字的结体或森严，或有创造性，或有自己的个性。这是在建立对比画对线条，对对结体有一定的理解，有一定的把控的基础之上能够实现的。

通常来说，实现前两个阶段并不难。只要认真临帖，只要认真揣摩字帖中的特点，通过自己的理解表达出来。

第三个阶段是通篇作品中力的表达。这要求合理大胆的布局要求，对作品整体有一定的把控能力。大到行与列之间的关系，字与字之间的关系，小到笔画与笔画之间的关系，都有很高的要求。所以说有些专业的书法家写的字看起来毫无门道毫无章法，但是仔细揣摩里面的门道很深，不懂的人是看不出来的。可是有些看起来写得比较工整的人，他的字却感觉没有什么力度，那样的字非常像美术字，不是书法艺术。

你好，感谢邀请，我来说一下我的观点！

你觉得书法力度的核心是什么？句话可以概括书法力度的核心那就是“用笔、结体、章法”，所谓书法的力度，无非是书法呈现出它的“力量感”，要理解清楚书法的力度并不是只单一的某个特征，不是纯粹指书法的“用笔”，或者“结体”，也不是“章法”，书法的力度可以说是书法的风格特征，是“用笔、结体、章法”相结合。

我们举例说明吧，楷书中的“欧颜柳赵”四大家的书法力度，欧阳询的行书《梦奠帖》用墨淡而不浓，风格细硬刚劲，碑文《九成宫醴泉铭》笔力劲健、点画瘦硬、结体典雅、法式严谨，字句、行距较大，章法宽松、清晰；颜真卿楷书笔画横平竖直，中锋直笔的上下提按中力道凝聚，于点画间充满阳刚正气，结体宽博大度，字字严谨，颇具庙堂之气。

有“颜筋柳骨”美誉的柳公权的“柳体”以骨力劲健见长，顿挫转折明确，遒媚得体，其中碑刻《玄秘塔碑》结字内敛外拓，使字体紧密挺劲，运笔舒展，干净利落；赵孟頫的“赵体”结体方阔、笔力深厚、书风遒媚、秀逸圆熟，综上所述的就是“欧颜柳赵”的书法特征，也就是各自的书法力度。

说的再通俗点，书法力度就是书法的“刚柔并济”风格，书法家落笔不苟、法度严谨，笔下书法才会有力度，形象理解书法的力度就是书法的“精气神、骨血”，“篆、隶、行、草、楷”五体风格不可能纯粹的“柔”与“刚”，因为书法的“笔法、笔势、笔意”会随书法家的情绪个性波动起伏而发生变化，从而决定了书法所属的“笔法美、线条美、墨法美、章法美”。

怎样表达书法中“力”的存在

书法点画要有力的艺术之感，要看其书墨是否遒劲有法，有劲骨，单有筋骨，不全为美书，也有其姿，尚有韵味，即达到姿势尽态，遒劲之骨而全。

由此及彼分析，颜体柳体，是为筋骨创作，颜真卿的正书行书，具丰健而多筋，力亦乃显现，柳公权瘦劲而多骨，更乃有力，古人云，侠客佩剑，因此而记载有赞：两人书法，散落人间，宝物神物，是也。

若是初学基础，传统上还是力推颜真卿的字。无论楷书还是行书，都是力在书法作品中表现的淋漓尽致。

当然力的表现还在创作者的书墨底蕴，萧然出于绳墨之外，气质力量是内在的，花哨油滑之书体，观看初见有力，实乃不耐赏，因为力的表现在丰腴的笔墨线条中。

有致有姿，有力有度，是为彰显魅力。

总之一句话，拉呱初探，主要是在平时的习练创作中，慢慢体验而醒悟，总有规律可循。？关键多练为本，多想为主。

谢谢

书法中“力”的存在是怎样的呢？怎样练好书法呢？书法中的“力”，是人类审美得到反馈的感觉；练好书法最主要的是在正确的学习方法前提下，持之以恒、坚持不懈，养成一个好的学习习惯。

一、书法中的“力”

蔡邕《九势》中有说：“藏头护尾，力在字中，下笔用力，肌肤之丽”。

唐太宗《笔法诀》也有说到力“努不宜直，直则失力”。

书法中所谓的“力”，是指通过合理的用笔技巧写出的点画，给人以有力的感觉，是点画留给人们的视觉形象，而不是什么写字时“下笔用力”。精于书道的老者即使手无缚鸡之力，也能写出刚劲有力的字，而不谙书法的壮汉即便腕力雄强，写出来的字也软弱无力。就是这个道理。

二、如何练好书法

关于这个问题，在我的悟空问答中已经有过详细的回答，您可以找下看看具体的学习流程，这里我简略说下。

1、选贴

这是个很复杂的《中国书法》艺术概念，也是书学理论与实践的最高境界。书，无力，一生只是白费功（时间）。

若想书中自然生力，除了选对了古典法贴，需时时功，日日功，岁岁功，还要得法。

勤学苦练，多功多悟，是《中国书法》艺术唯一可得的书学实践。可得《中国书法》艺术之大成正宗。余，皆是虚妄。