有氧运动可以掉秤吗

1. 每次做力量之后做有氧就掉秤，不做力量就不掉，为什么呢？
2. 有氧掉纬度不掉称？
3. 身体虚，有氧运动后体重下降2斤？

每次做力量之后做有氧就掉秤，不做力量就不掉，为什么呢？

有的是排出毒素，就会掉称。尤其是刚开始一般头一个月吊称特厉害，以后就少了，也可弄不掉反而胖了，这是进入反弹期，就是身体各种毒素排的差不多了有空间吸收大量营养了没事少吃点甚至不吃都行，人们现在营养过剩，空个十天八天身体一点都没事，

有氧掉纬度不掉称？

其实这是一件好事，我们减肥不等于减重。体型四肢腰围纬度变小，这说明消耗了大量的脂肪。体型变得更匀称。体重没有变化，说明体脂率发生了变化，就是肌肉含量增加，脂肪含量减少。所以身体还是处于同等体重。肌肉密度比较大，也就是俗说压秤，而脂肪相对密度低不压秤。所以那，一斤脂肪的体积要比一斤肌肉体积大的很多。所以说你减肥很成功。继续加油吧。

身体虚，有氧运动后体重下降2斤？

有氧运动后体重下降2斤这是由于运动以后过多的出汗导致脱水，体液减少，所以引起体重减轻。一天之内的体重会也会波动在2斤左右。通常运动过后都是这样的反应，并不能说明有脂肪消耗。