有氧运动时血压状况是什么

1. 稍微一动弹就血压偏高，不动的时候很正常，这怎么解释？

稍微一动弹就血压偏高，不动的时候很正常，这怎么解释？

高血压为何要自主停药，不要命了？

所谓的非药物降压管用的话，那很多人就不会得高血压了。

询问主治医生，是否有换药的必要，降压药不能随便停。

不要相信那些偏方之类的，管用的话早就被主流给推广了。

按照你说的情况，你的血压已经进入到了一个临界点，可能爆发的临界点，应该赶紧去医院查一查，然后再做决定，最起码先把血压降下来，身体特征平稳了再说，还有你说的不详细，睡眠啊血糖啥的都不知道情况，先去查查吧。

是静脉回流能力差。安静时，动脉流动的血完全可以通过静脉回流，所以血压正常。

可活动起来 心率就会很快提高，动脉血就会增加很多，可静脉回流能力提高不了。静脉血管里流动速度就会大大受阻，就像堵车一样。

那么动脉血管里的血，就会因为静脉的不畅而很快变多，当然血压也就升上去了。

静脉回流能力差，这是很大一部分人的通病。解决办法就是加快静脉回流。静脉回流需要肌肉活动的帮助，加快静脉回流的方法就是让肌肉轻松地活动起来。可不是有力的活动起来，因为肌肉紧张会更加引起动脉血增多，血压升高。只有肌肉放松的协调活动，才能促进静脉回流，缓解动脉血的压力。

让肌肉轻松协调活动，就是利用呼吸动作来带动全身肌肉协调活动。

好好练习深呼吸，利用瑜伽等方式放松全身肌肉。促进静脉回流后，可保持正常的血压。