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初中生核心爆发力训练教案,初中生核心爆发力训练教案设计

  1. 立定跳远公开课教案？

立定跳远公开课教案？

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

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（图片来源网络，侵删）

4、安排见习生。

准备部分：让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态

1、原地摆臂

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2、高抬腿

3、后踢腿

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立定跳远来源
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