足球核心功能性训练是什么,足球核心功能性训练是什么意思

1. 足球训练喝什么运动饮料好?青年初中生？
2. 《足球组合技术，武术少年拳》答辩？
3. 新手（零基础）有必要买足球鞋吗？

足球训练喝什么运动饮料好?青年初中生？

功能性的饮料比较好！这里所说的功能性饮料必须有一定的指向性！

第一，训练，比赛过程中，大量流失的汗的时候，它会有一定的补充作用！但是青少年球员在训练时尽量还是选择白开水为主！

第二，训练过程中，大家补充水分，也要记得一个问题，不要进行牛饮，就是大口大口的喝水，这也是身体所不允许的，因为挥发的时候，不是你直接可以吸收的！它的本质不是出多少汗就喝多少水的问题！

第三，职业球员他有一些营养师，他会配关于水的成分的专用饮品，就是大家经常看到的一些颜色各异的水！

做为青少年，由于在身体发育，体能对抗方面还没有达到一定程度！包括身体机能方面还是适合以饮用白开水为最佳！尽量遵循规律生活就可以！

《足球组合技术，武术少年拳》答辩？

【参考答案】

武术应该***用背面示范

1.正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，为了显示动作的作用距离，有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。

2.背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常***用背面示范。

3.侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。

4.镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于动作技术结构简单，学生易于模仿的练习。例如，做徒手操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。

二、请简述足球脚内侧踢球的技术动作要领?

【参考答案】

直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触(击)球后身体跟随移动，髋关节向前送。

新手（零基础）有必要买足球鞋吗？

都是从零基础过来的，看你热爱这个运动多久，一双足球鞋可以保护你的脚，先去迪卡侬这样的一般运动店专卖去看看，两三百就可以买到一双，毕竟足球运动量很大。保护千万要做好，护膝，护肘有必要的话也得买，毕竟好多运动场草皮一般。慢慢来，还要根据室内场，和室外场来买足球鞋，还有再根据草的高低，土地的软硬来买带钉子的鞋子！足球我是很喜欢，有机会跟楼主一起***，谢谢，希望对你有帮助！

千万不要买贵的，我踢几十年球了，主要是照顾老同志的感受。很能理解老球痞看到，那些不会踢球却穿着最新款足球鞋的感受

玩笑话，初学者穿合脚的训练鞋，鞋钉软一点，短一点，不要太专业的鞋钉，穿着包脚就行。

你好感谢您的提问！

我是一位体育爱好者对于足球和篮球的比赛多少有一些了解，我希望的个人分享可以帮助到大家；

1；我感觉零基础的新手是有必要购买一双属于自己的球鞋，因为我们想要加入球队就要把装备，[_a***_]好不然怎么从小白晋级成新手或者更高的级别。

2：球鞋对于我们足球爱好者来说，就算我们不上比赛场踢球也想买一双，因为我们可以在闲下来的时间里去找几个朋友一起去题足球运动一下。

3：在我们上学的时候就有体育课，有的时候在体育课上，教练老师都会带着我们去踢球和做一些体操之类的，做体操对鞋是没有要求的，不过踢球的时候我们教练老师会要求让我们换上球鞋再来分配我们对战。

4：现在有的球迷不踢球都想拥有一双自己的球鞋，因为他们都对足球的这项运动非常喜欢，再有就是他们可以穿到几个爱好足球的朋友面前炫耀一番，和保留当做纪念。

提前祝您：比赛胜利！

以上几点是我个人的分享，希望可以帮助到大家，再次希望可以与大家多多交流，祝大家在体育的道路上更上一层楼。