核心力量训练瑜伽垫男生,练核心力量的瑜伽

1. 有木有适合的男生瑜伽垫？
2. 男士健身垫也是瑜伽垫？

有木有适合的男生瑜伽垫？

真正的瑜伽者是有着生活大智慧的智者，并不是简简单单的瑜伽体式。

所有瑜伽垫品牌中，中规中矩的Atmananda在秉承了正位的基础上，细腻精致的正位线是设计师最严谨态度的呈现，然而这并不是我要告诉它出类拔萃的理由，就像同时追一个姑娘的小伙，最帅的那个却并不一定抱得美人归，一切全皆因于它不露声色的小贴心才能俘获一个处女座瑜伽人的心。

你能看出在那些瑜伽高手炫技之余，他们各自的装备其实尺寸各不相同吗？女性和男性在生理上，身材和骨骼都各有差异。连衣服，鞋子等各种日常的用品都会因性别分门别类，作为日日陪你脚下的瑜伽垫，在这点上Atmananda的设计师品牌构想之初就已经考虑到，于是Atmananda根据身高差异分别为男士、女士推出了三款尺寸不同垫子。

专为身高在158cm-169cm人士设计的卓越，正线的位置也随之不同，在练习时，垫子像个无形的老师指导着你手放在哪，脚又放在哪，眼睛又该看向哪。除去它良好的材质给我带来的舒适程度外，这是我体验最好的垫子。

颀长的身高定位在170cm以上，这看似简单的区分，你能想到对于身材高大的瑜伽人是多么大的福音？我曾亲见一位一米八的男士在课堂上，双角式时脚掌伸出了垫子外，真是尴尬之余的无奈。

在我们周围可能瑜伽男士比较少，但国际上好多瑜伽***都是男士，很多瑜伽馆里也有男学员，瑜伽没有特意区分男女瑜伽，只是有些男士可能由于筋骨较硬等身体方面的区别，做起瑜伽不是很方便，一些动作无法完成的很标准，但是勤能补拙，瑜伽***也是一步步积累过来的。至于去瑜伽馆说不定还会遇到一个男老师，不需要不好意思，瑜伽是全民瑜伽。

— ❶ —瑜伽小白垫哈他这款平价瑜伽垫，男女均适合，tpe材质的双色瑜伽垫，防滑耐用，初次体验瑜伽的男生不妨入手这款。￥228.00 | 查看详情— ❷ —Manduka瑜伽垫纯色可折叠的Manduka瑜伽垫，非常适合内敛的男士伽友，方便旅行携带，1.5mm超薄防滑，进阶瑜伽男生可选。￥598.00 | 查看详情— ❸ —进阶亚麻垫练习瑜伽有些时日的男士伽人在有些防滑要求比较高的体式上，而且手脚出汗较多的情况下，亚麻材质的瑜伽垫就是不二之选了。￥428.00 | 查看详情— ❹ —1.5mm超薄瑜伽垫收纳方便、清洗方便的超薄天然橡胶垫，只重0.98kg，却长达183cm，外带便捷不受约束，喜欢简约的瑜伽人可选。￥298.00 | 查看详情— ❺ —Manduka***黑垫同样属于天然橡胶材质的垫子，厚度6.4mm，重达3.18kg，即使是硬地板上也能很好的保护脊椎、腿部等的支撑。稳重型男的选择￥1599.00 | 查看详情— ❻ —Liforme土豪垫瑜伽达人都知晓的土豪垫，拥有独特的矫正身姿的瑜伽线和两种（4mm和1.5mm）不同规格，是资深的瑜伽收藏品。男生瑜伽其实很帅气，瑜伽能够让人沉静下来，瑜伽男生多数是成熟稳重的，所以，没必要在意练瑜伽的男生少，你要做的是引领你的男生朋友圈，成为那生瑜伽第一人。

男士健身垫也是瑜伽垫？

根据大数据显示，瑜伽垫已称为很多家庭的必备运动用品，无论瑜伽、健身或是休闲。

瑜伽垫可以健身用吗？
可以的

健身垫是瑜伽垫吗？

不完全是，还是有区别的，瑜伽垫更多是针对瑜伽特质设计（静态/拉伸），垫子轻巧便携柔软。卷腹、平板撑、腹部这类运动很合适。

有氧操、登山跑、腹肌撕裂者、HIIT这类强度，大幅度动作的训练，瑜伽垫的抓地以及耐磨就相对差一点。用健身垫更好。

男士健身垫用哪种？

瑜行者健身垫

高密度加厚，加强耐磨，自身重量是瑜伽垫几倍，加上吸盘抓地层设计，防滑抓地不会拉伸变形。