男女健身训练***差异图

1. 国乒男女合练、性别大战，刘国梁为何不把强度再提高点、再狠点？

国乒男女合练、性别大战，刘国梁为何不把强度再提高点、再狠点？

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自从刘国梁入主中国乒协之后，国乒就开始了一系列求新，求变的锐意改革。从教练团队的重组，到世锦赛直通赛的重开，刘国梁可谓是用心良苦，剑指奥运。

而这次，正在针对世乒赛进行封闭训练的国乒，又***用了“男女合练”和“男女对抗赛“的新训练方法，让人倍感关注。

众所周知，由于男女运动员的体能以及技，战术风格有着很大的不同，一般情况下不会***用集中合练，男女对抗的方法训练。而这次国乒之所以打破常规，主动改变训练模式，一定是希望通过男女合练的方式，从力量，速度，意识，心理等诸多方面，给女队员以更大的冲击力，以利于对女乒的技术，意识和打法的男性化水平进行提升。国乒男女对抗赛的结果是:丁宁1-4刘燚，陈梦1-4夏易正，朱雨玲1-4牛冠凯，孙颖莎1-4曹巍，王曼昱0-4任浩，刘诗雯4-2徐英彬。

从最终的男女对抗赛结果来看，除了刘诗雯以4-2胜徐瑛彬之外，丁宁，陈梦，王曼昱，朱雨玲等女乒主力，都以大***输给了男队队员，可见国乒男女队之间差距确实不小。

特别值得一提的是，在对抗赛中，刘国梁也亲临现场观战，这个举动，既表明了他对男女合练以及对抗赛赛程，结果的重视，同时也能感受到他对国乒男女两队队员目前个人状态的担心。

个人认为，任何一种新方法和新举措，都会在球员和教练之间产生不同的***与促进作用。随着世乒赛和奥运会的逐渐临近，刘国梁重任在肩。相信他一定会想尽一切办法，动员一切力量，针对国乒和对手的现状，不断进行新的尝试和改变。为中国国乒延续荣誉，再创辉煌！

您对近期国乒的改变有什么看法？欢迎大家在评论区共同探讨！

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既然大家都认为男女对抗训练是最好的有效措施，为何参加世乒赛的五位球员再加朱雨玲，与男队参赛过的几位小将来一次男女循环比赛，看看是那位队员是正真的男性化打法，谁能够在男队员的球拍下脱颖而出，好多球迷每天都吹捧一人，说是唯一战胜男队的球员，合理吗，不要平时吹捧的天下无敌，到了关键时刻掉链子，老是让球迷失误。

男女混练主意不错！希望国乒引入高科技，研究旋转的变化，日本的斜拉给小枣她们很大压力。一个是破解旋转，不被动；另一方面，主动创新击球方式，研究秘密武器；还有就是树立拼搏理念，把压力留给对手；还有外战成绩要作为重要考核指标，不要总想着窝里斗，认为队友是最大的对手！当然，不是针对最近小枣输日本的问题，应该有标准。

感谢悟空邀答。

中国国家乒乓球队近期的动作不少，尤其是封闭训练期间搞了男女合练、以及封闭训练结束时进行了性别大战的热身赛。不过从知情人发出的消息看，这些的合练、性别大战只限于女队主力与男队二线主力之间进行。那么刘国梁为什么没有把国乒训练的强度提的那么高，我想大概有如下的原因。

我们大家都比较清楚，乒乓球男女主力水平其实相差巨大。因此搞男女合练以及性别大战的话，如果让国家男队一队的队员与国家女一队的队员进行交流，其实对女队员来说意义不大。比如说让同时大满贯的丁宁与马龙打球，那么丁宁虽然擅长防守，但马龙还是能够比较轻松的拉穿丁宁的防线，毕竟男女力量差别在那里摆着呢。

而国家二队小将们的水平，其实更加接近女队的最强。像这次封闭训练期间徐晨皓陪练丁宁、徐瑛彬与刘诗雯对垒，徐晨皓在让4个球的基础上被丁宁打得落花流水，徐瑛彬则2：4不敌刘诗雯。这说明国家男二队运动员与国家女一队运动员的实力水平比较接近，用他们来给女队练兵更加具有实战的意义。

刘国梁在地表最强十二人比赛结束时表示：所有队员都有收获，并且他希望队员们把收获带到封闭训练中去、带到布达佩斯世锦赛上去。而陈梦也表示会在封闭训练中解决比赛中发现的问题，两个人所要表达的其实都是一个观点——在封闭训练中解决自己的短板，发展自己的特长。

因此，刘国梁安排年轻男队员与国家女队主力打球，其实是更加接近女队最强的实战效果，最能解决她们的短板问题。也对世锦赛的比赛具有非常高的参考价值！

下个月的4—5号，中国乒乓球队备战布达佩斯世锦赛的热身赛将在深圳龙岗进行。从已经发布的赛程上看，乒协还是提高了难度与强度。像与伊藤美诚打法接近的孙铭阳就比较忙，她在单打上要对阵丁宁与刘诗雯，在双打上还要磨练孙颖莎/王曼昱这对组合。

这其实就是最紧接世乒赛的实战！也是考验我国参赛主要选手的封闭训练结果。

我们前面说了男女队实力差别较大，如果安排全一线的男队员与女队作战，那么女队员基本看不到比赛胜利的希望。换成二线队员后，女队员们可以即再比赛中发现问题，又能看到获胜的希望。两者对于她们的信心来说是不一样的！

简单的说，就像丁宁打徐晨皓那场热身赛，赛后丁宁会觉得：我打男队员都有希望，打其他女队员没有不赢的可能！这样，她到了真正的世乒赛上就会信心倍增，实力水平也会发挥到最出色的水平！

谢邀！刘国梁在最近的集训中，组织男女选手合练，对女选手来说已经有相当的难度了。过去王楠，张怡宁在男女合练中，都是以悬殊的***输给了男选手，这次与国乒男二队比赛，除刘诗雯取胜外，其余几人都是输球，这说明男女选手之间实力差距还是很大的。在去年的瑞典公开赛中，伊藤美诚先后战胜刘诗雯，丁宁和朱雨玲夺冠后，我就发贴说，女乒主力队员一定要有男队员陪练，并且对男选手要有一定的取胜概率，才能实现女乒主力队员打法男性化的转变。实际上伊藤美诚的陪练中就有男队员。要实现女乒打法男性化，请男选手当女选手陪练这已经是当今乒乓球运动发展的必然选择，换言之是乒乓球运动发展的规律，国乒毫无例外的要顺应这个规律。这次刘国梁让男女选手合练，并让男女选手对赛，正是按这一客观规律办事，是正确的。至于为什么不把强度再提高点，再狠点？我认为中国有句老话，心急吃不了热豆腐，凡事要循序渐进，一步一步来，如果都同男一队的选手比赛，被打得分不清南北，能够有收获？有提高吗？在过去两年里，由于众所周知的原因国乒受了震，让日本队赶了上来，现在要恢复元气还得有一个过程，既要奋起直追，又要按事物发展的规律办事，千万不要揠苗助长，这才是正确的选择。