有氧运动肿瘤康复治疗方案

1. 运动会让癌细胞扩散得更快吗？癌症患者应该怎么运动？
2. 癌症病人在恢复期应如何保养？
3. 卵巢癌患者适合哪些运动方式？

运动会让癌细胞扩散得更快吗？癌症患者应该怎么运动？

真没有想到，都什么年代了，这么傻缺的谣言在有人信，国人真的太需要科普了。

肯定的告诉你，癌症不会因为运动而扩散。

国外要求癌症患者在做放化疗前一定要运动，有专门的运动诊所直接提供癌症患者的运动康复工作。

被誉为“有氧运动之父”的库珀教授，就有多年研究癌症患者运动康复的经验，及专家团队。

在南京已经开设了，运动康复中心。

在北京正在筹备中。

可以关注公众号，库珀有氧大健康

绝对跟你全新的认知，但却是国外实践几十年的运动康复治疗技术。

不是谣言太多，而是太无知

有兴趣，去当面的癌症康复协会去看看，每天运动是大家最喜爱的，必不可少的项目。

我不是那种一票否决的人，我也不是一个学医的，所以并不专业，但是看到这个问题，我想从我的理解来谈一下。癌细胞的确可以通过血液和淋巴进行扩散，单纯的加快血液循环可能会导致癌细胞扩散，但是我们知道血流的速度本身就很快了，所以这个论断有异议，这是其一;其二，合理的运动会加快新陈代谢，加强免疫力，实际上就是能够对抗部分扩散中的癌细胞。个人认为好处＞坏处。而且，普遍的观点都认为运动有助于抗癌。

癌症病人在恢复期应如何保养？

癌症病人在经历了手术，化疗后，体质会变得很虚弱。一年前的我在做完第八次化疗后的一段时间里，体力虚弱得连走几步路都觉得费力，到我的体力恢复到跟正常差不多的时候经历了一个比较缓慢的过程。

以我的经历而言，癌症病人若想要自己尽快地得到恢复，必须要注意自己的饮食。规律地吃饭，吃健康，多样化的新鲜水果蔬菜，多喝温水，这些都很重要。

另外，保证充足，规律的睡眠也很重要。早睡早起，让自己的五脏六腑顺应天道修养生息对癌症病人的恢复也是很有利的。

当然，运动对于癌症病人的保养同样很重要，适量的有氧运动绝对有利于病体的恢复。

而我觉得对于癌症病人来说保持良好的心态是最重要的。学着微笑面对自己与周围的人，看轻松搞笑的电影电视，尽可能多地与开心快乐的人交往。微笑是一剂良药，它可以治愈我们的身体和灵魂，让我们更健康，快乐地活着。

卵巢癌患者适合哪些运动方式？

卵巢癌患者适合哪些运动方式

卵巢癌是慢性疾病，有的患者十余年仍长期生存。疾病缓解期与正常人没有区别。为了延缓或减少复发，需要注意的是保持心情愉悦，减少压力，避免劳累，适量运动。

患者需要根据自身身体状况及疾病状况进行运动。疾病缓解期或稳定期在身体体力允许的情况下，可以进行日常的生活、工作、劳动、运动，但以不感觉劳累为宜。

若是处于疾病的中晚期或晚期或疾病复发进展期，可能会并发腹水、肠梗阻等症状，这时可进行轻缓的有氧运动，如慢走、瑜伽、太极拳等以促进身体代谢速度。如果身体确实较差，不能进行运动，建议可适量慢走。可以在一定程度上缓解由于疾病带来的身心不适，改善生活质量。

除了进行适量运动外，卵巢癌患者还需要保证蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，以促进身体的恢复，对于疾病治疗和预后有较大益处。

本内容由中国医学科学院肿瘤医院 FKMZ-妇科 副主任医师 孙阳春审核

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