肿瘤患者如何有氧运动

1. 癌症患者可以运动吗，运动会让癌细胞扩散更快吗？
2. 化疗以后的食道癌患者能做高压氧吗？
3. 如何科学地照顾肿瘤患者过冬？

癌症患者可以运动吗，运动会让癌细胞扩散更快吗？

癌症患者务必持之以恒，坚持有氧运动，对癌症康复非常有帮助。运动不会造成癌症扩散转移。造成癌症扩散转移的是阴盛阳衰的体质，要改变这种体质，疏通经络，扶阳抑阴至关重要。

专业知识我也不会，因为自己本身是癌症患者，所以我说说我自己是怎么运动的！

化疗放疗阶段，因为我本身白细胞低，体质较差，所以运动以散步为主！秋冬季节，上午九十点，太阳☀️下面走走，补补阳气，特别舒服！

治疗结束之后，根据自身情况我把散步变成了健步走，时间上升到四十分钟到一个小时，基本上是微微出汗，循序渐进，不能强求！过度运动也不好，本来咱们经过化疗放疗之后，身体就比较虚，所以还是要根据自身体质！

现在，治疗结束快俩年多了，我在健身房办了卡，每天健步走，慢跑，有氧运动四十分钟到一个小时，有时候还会做做无氧运动，跳跳操什么的，感觉自己的体质比之前好多了。

所以本人认为，癌症患者还是需要运动的！

随着医疗技术与治癌理念的发展进步，癌症的康复率也有所提升。临床上，很多癌症患者在治疗后，多会考虑通过适当的运动，来增强机体免疫力，改善胃肠功能和肺功能，以希望能够早日实现康复。

在经过治疗后，病人身体虚弱各方面都需要好的护理，护理关键在于如何有效恢复肺的功能，适量的运动对于肺功能恢复很有帮助. 由于患者身体比较虚弱，运动上要量力而行。

散步是比较常见的有氧运动形式。散步适合癌症患者进行有氧运动，患者可以约上朋友或者家人一起到环境优美的地方散步，这样不仅可以进行适量的全身运动，而且可以在与别人交流的过程中促成好心情，好的心情对癌症患者的康复有很大帮助。

慢跑能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高患者通气和换气能力。每天至少要进行30分钟的运动。老年人如果因腿脚不方便，慢慢走也可以，只是把时间适当延长点。

建议慢跑时要做到全身出汗，快速步行也可以，锻炼时间可选择在下午3时到晚上9时。

化疗以后的食道癌患者能做高压氧吗？

谢谢邀请！化疗后的食道癌患者是完全可以做高压氧***治疗的。但是千万要注意改变一下生活习惯，不要吸烟，因为氧气可以固定癌细胞的。而烟草的二氧化碳会让正常细胞降低活性，让癌细胞更加容易分散。在做高压氧时候还可以在平时佩戴增氧型口罩，做有氧运动，保持身体和精神的愉快。

随着医学技术的不断提高和创新，面对许多疾病，人类都有办法医治。食道癌，作为一种严重的癌症，很多人对它都有一种恐惧感。许多患了食道癌的人都应该了解食道癌这种疾病的痛苦和危害了，也知道必须配合治疗。

但是事实上许多人却很难熬过治疗过程中的痛楚，因为这种病除了手术治疗之外还得进行化疗，而且并不能保证患者可以解决后患，甚至连存活率和存活时间都无法得到保证。因此，这才是食道癌或者说癌症的恐怖之处。对于食道癌的治疗，大多数人都知道可以进行化疗的，但是，化疗以后的食道癌患者能做高压氧吗？

所谓高压氧治疗，是指让患者在纯氧状态下进行呼吸，鼓励氧气迅速被吸收并快速溶入到血液中。主要用于脑外伤患者的预后，由于受影响部位的血液供应受损，受损的程度可能会一定程度上得到延缓和愈合。但高压氧能否用于化疗后的食管癌治疗，目前尚无证据。

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如何科学地照顾肿瘤患者过冬？

冬季来临，气温骤降，寒气入侵,身体易患病，对肿瘤患者来说是一个严峻的考验，那么肿瘤患者如何才能安然过冬呢？

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤二科主任邓天好表示，《素问·四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄[_a***_]，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

其大意是：冬季气候寒冷，是阴气盛极，阳气闭藏的季节，此时天寒地冻，万木凋零，天地万物都处在闭藏状态，生机潜伏、养精蓄锐，为来年春天的复苏做准备。

人也应该遵循“顺应冬气、养护人体闭藏机能”的法则，要早睡晚起、日出而作、远寒近温，若违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。

冬季的突出特点在于“藏”字，肿瘤患者长期与“癌毒”相斗争，正气不足，抵抗力和免疫力低下，故冬日应推崇“养藏之道”，注重强调保养精气神、提高抗病力、防病于未然。

肿瘤患者们如何健康舒适地度过这个寒冬，建议从以下几点做起：

一、日常起居

冬季寒邪偏胜，寒为阴邪，易伤人体阳气，冬季应顺应《素问》中的养生之道，早睡晚起，保证充足的睡眠时间，日出而作，有利于维护人体免疫功能，促进疾病康复。

1、提升正气

国防强大，外御强敌、内平***，国泰民安。

2、环境***

确保环境无害，温度适宜（南方过冬、温泉疗养）。

3、化瘀散结

于无形→有形，寒湿痰凝淤堵是一个链条，也是量变→质变的过程。无论是阶段性中药治疗，还是药食同源，均可。

4、通络行气

人活一口气，气的顺畅仰赖于经络通畅。所有通经络的居家技术都可以定期施行。

5、定期复查

复查，等同于现代战争中的获取敌方信息，这是调整策略的依据，要求及时、精准。

肿瘤患者本身处于肿瘤过度消耗状态，加上因为手术、化疗、放疗等医源性因素，导致身体条件较差，如放化疗以后的肿瘤患者常常白细胞计数低，自身免疫力低、抵抗力差，容易在冬季引起呼吸道或消化道疾病，更有可能会继发身体重要器官的衰竭，所以对于肿瘤患者来说，冬季是要格外注意的。

首先，在冬季来临前能到医院进行一下相关的检查或复查，根据检查结果及时调整身体状态或者通过输注药物来提高身体免疫力，使得身体有最基本的安全防御保障，若感觉身体有异样不适，及时医院就诊，不要耽误的时间过久，防止病情加重。

第二，注意保持居住环境清洁，每日开窗通风，改善环境空气质量，加速空气流动，减少细菌病毒增多因素，可以应用一些空气净化器、加湿器等工具来调整房内空气湿度及治疗。

第三，注意保暖，目前大多数为集体供暖，在房内无需穿着过多的衣服，一旦外出，房屋内外温差较大，肿瘤患者对寒冷***的耐受性差，温度骤变引起相关的呼吸道疾病，外出前一定要添加足够的衣物，注意头、手、脚等部位的保暖。

第四，保护良好的心态，不管寒冷冬季还是炎热夏季，总会让人会产生一定的情绪波动，尤其对于病程较长的肿瘤患者，容易让其感觉冬季漫长而难以度过。良好的心态可以增强抵抗病症能力，发挥主动防御疾病入侵，是保持健康的必不可少因素。

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肿瘤患者已经从身体器官从量变到质变，发生了不可逆转的变化，出现这样的现象还是跟患者的生活方式有很大关系，比如喜欢生气发火，睡眠不好，饮食不规律，食物营养不充足，外界环境污染等多方面的因素造成。出现这样问题，首先不要怕，怕不能解决问题，要正对现实，从思想上开始重视起来，通过改变过去错误的饮食和生活方式，加上适当的中成药***治疗，配合优质高蛋白食物和各种维生素矿物质等，增强免疫力。