封闭有氧运动有哪些

1. 总想封闭自己怎么办？

总想封闭自己怎么办？

总想封闭自己的人在某些方面肯定是存在自卑感的，而也正是由于自卑心理的存在让你不敢与别人交流，这不仅干扰了工作和生活，无形中也加重了你对生活的畏惧，而社交自卑产生的根源在于我们在社交场合无法找到归属感。所以，学会与人交流，获得归属感，需要更加友善的态度，更有担当的精神。放大了格局，活在爱与奉献上。你就会活成太阳，太阳的特点是什么，我不管你爱不爱我，我都会温暖你。你爱不爱我，不重要，重要的是我爱你，这个世界因为有我的付出而更加美好。当你把自己心胸放大了，你内心承载了更多使命，你自然而然知道了自己是谁，应该做什么，又还会思考天天评判自己吗？。

或许有咯样看法的人，是在不经意间给自己安上了标签，当然也让人对其产生好奇啰。那些心思重的人，往往想的太多呢。若一个人从早上醒来，到晚上再回到床上，顺其自然且顺时而为，想必心里面是既平静又自在的啰，或许当下社会，咯样的人还不在少数呢。然而，也许会有人看不顺眼哦，你讲的咯样的人不就是胸无大志且得过且过的人啵，未必还真的叫人欣赏啰。其实人冇得平和的心态，也不晓得爱惜自己，反倒是一味的去争什幺名哦利哦的事情，或许身体一旦失去该有的生理平衡，即算是通过努力打拼，发愤图强，过上了让人羡慕的人上人的生活，但最终身体却出问题啰，你看你的努力打拼到底值不值得呢。曾经有个叫于娟的女博士，就在她拼死拼命的得到了自己想要的美好生活时，却来不及尽情的去享受，就因为身患晚期乳腺癌去世啰。最后离开人世之前，她把自己30多年的人生经历写成了一本书，然后喊醒大家，当你拥有健康的身体活在世上时，尽可能的多抽出时间，陪伴自己的父母和家人孩子，至于那些高学历以及由此带来的种种名利，其实都是身外之物呢。当然咯并不是书中的原话，但就是咯个意思啰。何解人说莫庸人自扰，自寻烦恼呢，或许是因为人哦对生活的现状难得满足，总觉得自己如何好有能力，好有面子，当然就该在众人面前，被人看起并给足面子啰。殊不知天外有天，人外有人呢，既冇被人欣赏过，也冇被人当作人物看过啰。咯样一来有人或许就会有失落感呢，何解众人皆醉独我自醒，自己是那幺出色的一个人，居然是无人理睬又无人问津呢。其实人哦太把自己当回事，一旦冇获得与心里期望值相符合的获得感时，有的人也许精神就会面临崩溃，再无任何心情去面对充满诱惑的喧闹世界，然后悄悄的躲起来，不屑与人交流，当然任凭外面再发生什么事情，也都与己无关啰。其实当你决定以何种心态示人时，人哦是非常在意别人的看法的。只有当人不再无病***的胡思乱想，反而是以其健康的身体和健全的人格去与人交往时，那幺别人怎么样看你，或许你都可以忽略不计，即无所谓啰。由此看来，你能够用如此平常心去看待人生，看待社会，你将会少去好多不必要的烦恼啰。

那就看你封闭自己给自己带来是痛苦，还是舒适，还是其他！如果是带来了苦恼，那封闭自己那就不要了！因为有个词说的好，闭门锁国！大清朝不就是例子吗？只有开放才得发展！如果是带了舒适，那就冷静下来，思考自己.海贼王里鹰眼说了一句，是看清自己，看清世界.如果是带了了其他，是好是坏！那就自己判断.人生在世不称意，十有八九！好好珍惜那份一二吧！