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有氧运动舒筋活血吗

  1. 秋冬，关节和四肢不灵活了，可以吃一些舒筋活血的中成药吗？

秋冬，关节和四肢不灵活了，可以吃一些舒筋活血的中成药吗？

天气逐渐变凉，有些老年人会关节和四肢不灵活，也没必要吃舒筋活血的中成药，是药都有副作用。

可以穿着暖和，注意早晚不要受凉，多吃些生姜，多运动、多锻炼，都可以减轻症状。

有氧运动舒筋活血吗
（图片来源网络，侵删）
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