有氧运动后血糖9.8,有氧运动后血糖9.8正常吗

1. 运动后血糖高，饭后2小时正常这算不算糖尿病呢？
2. 运动后产生低血糖症怎么办？

运动后血糖高，饭后2小时正常这算不算糖尿病呢？

运动后高血糖并不是糖尿病的诊断标准。糖尿病的诊断标准为：（1）典型糖尿病症状（多饮多尿、多食、体重下降）加上随机血糖检测≥ 11.1毫摩尔/升；（2）空腹血糖（检测≥ 7.0毫摩尔/升；（3）葡萄糖负荷后2 小时 血糖检测≥ 11.1毫摩尔/升。以上三项，只要符合任一项，即可诊断为糖尿病。

需要注意的是，血糖监测是在医院抽静脉血所得的血糖值，并不是患者自己在家测指血所得的血糖值，如果想要诊断糖尿病，需要到医院接受正规检查，不要自己在家测量血糖，可能会存在误差。在医院检查空腹血糖，需要达到空腹的标准，空腹状态指至少8小时未进食热量；随机血糖指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖，不能用来诊断空腹血糖受损或糖耐量异常。

人体如果进行剧烈运动，可能会导致高血糖，是因为当运动强度超过这一界限后我们的呼吸会变得困难，不得不大口喘气来满足机体对氧气的需求，这时交感神经明显兴奋从而***肾上腺素和去甲肾上腺素的释放并***肝脏将储存的糖原转化为葡萄糖释放到血液中，会导致血糖升高，这是正常的生理现象。大家不要因为一次偶然的血糖高值就自我诊断为糖尿病，尤其是运动后造成的高血糖，最好到医院接受正规检查。

运动后产生低血糖症怎么办？

可以吃一块糖果来缓解或者是巧克力都可以提升血糖，简单的有氧运动是不会出现低血糖症的，只有剧烈运动会引起低血糖，比如踢足球力度比较大，运动过后就会引起心脏跳动过快，也会引起大脑缺氧会出现低血糖的症状，建议平时运动锻炼要适度不要过量。