有氧运动让血管变粗,有氧运动让血管变粗吗

1. 健身以后，血管为什么越来越明显呢？
2. 为什么血管越来越细？
3. 双肺支气管血管束增粗是怎么回事？

健身以后，血管为什么越来越明显呢？

人体中存在动脉血管、静脉血管与毛细血管；

前者由于存在身体肉中较深处，所以不容易被看到；一般能被看到的是后两者。

（红为动脉血管，蓝为静脉血管，网状为毛细血管）

1. 身体精瘦的人群，身上（体脂：脂肪）低。

2. 患有静脉曲张的人群，血管会异常明显，需要就医治疗。

3. 如饮酒、劳累等***因素，导致一段时间的局部血管比较明显，

或者由于重力、情绪以及压迫，也会造成局部血管较明显，一段时间后会恢复原状。

（想想生活中的，测血压时与枕着手臂睡觉时的手臂以及坐着时，把手臂垂直放一会……感受一下）

这个是正常的，很多人都会有这种表现只是皮下静脉比较充盈粗大的表现。特别是身体比较瘦，或者经常进行锻炼，进行体力劳动的人更为明显。男性要比女性多一些,只要没有什么特别的不舒服，就是正常的。血液充盈时血管看上去就是很明显，不会有问题，另外，刚运动完最好不要马上洗手，要等休息缓解一下再洗。

健身时所锻炼的肌肉会大量充血，供血带来各种能量和营养，以供肌肉进行运动，血管自然会比平时更明显，当体脂率，尤其是皮下脂肪降到一定程度之后，血管即使在平时也会比较明显。

为什么血管越来越细？

您好！感谢您的提问！

血管的粗细是天生的，每个人的血管都不一样的，有的粗有的细点，这和个人体质、遗传和皮下脂肪厚度都有很大的关系的。不知道您是男性还是女性，一般女性的血管会比男性的细一些，还有体力劳动者的血管也都会比较粗。

平时你多做运动，还有多做力量训练的话血管会变粗。建议可以多做些举哑铃等的重量训练，因为国外有研究认为，练点举重或是举哑铃，能让血液跑得更快，同时也把血管撑开，让血管比较容易变粗。但这种方式对年轻人或中年以下的人比较有效。

为什么血管越来越细？

现在的生活条件普遍比过去提高了，饮食中油脂的相对多，很多人又缺乏运动，造成一些油脂性的没有及时被分解排泄，就附着在血管壁上，时间长了血管壁就变后，血管自然就变细了。

血管细说明你血管的血流量小，血液总量比较低，由于身体需要供血，可能会使血压偏高。每个人的血管都是不一样的，有的粗有的细，可能会跟遗传因素有关，也可能跟个人的身高，体重，运动情况有一定的关系，***如你运动量小了，体表的血管就看上去不明显。

双肺支气管血管束增粗是怎么回事？

双肺支气管血管增粗。可能是由于感染所引起的。或者因为患者长期吸烟，卧床都会出现这种现象，看平时自己是否有咳嗽咳痰等的症状，如果有，就可能是支气管炎引起的。如果空气质量或者工作环境质量差，吸入的烟雾粉尘比较多的话，***气管，也会引发这样的现象。