央视推荐有氧运动***

1. 央视为什么频频点名“太极拳”？
2. 有没有什么关于高考的励志视频？
3. 患糖尿病的病人，运动量越大越好吗？糖尿病病人在运动时应该注意什么？

央视为什么频频点名“太极拳”？

太极拳是很好的健身运动，适合中國的大江南北，适合中国国情，应努力发展。但其被作为谋利手段而失服务于民初衷，被作为私有财产而迷失健民方向，被作为沽名钓誉的术而神秘。国家在提太极拳，就应将太极拳步入健康发展轨道，保护、帮助太极拳的基层发展，打击过渡谋利，为全民健康作贡献。

感谢邀请回答！首先，太极拳是有氧运动毋庸置疑。坚持习练广义上的太极拳，可以提高国民身体素质，最见效的一点就是增加了习练者的身体平衡性。而平衡性对老人们尤为重要，这个重要性，你可以观察身边的老年人....练太极拳会让中老年人有了源源不断的成就感。一方面极大的丰富了广大退休老人的晚年生活；另一方面具有不可替代的维稳作用，堪称功德无量。练太极拳也要与时俱进，

古老的太极拳要义与现代人的生活已经完美结合了。

央视频频点名太极拳，当然是要大力推广太极拳咯！

太极拳里蕴含的哲学基础，出自《易经》和《道德经》。

一部是中国传统文化中的“万经之首”；一部是中国传统文化中的“哲学之巅”。

够不够份量？

据不完全统计，目前全世界练习太极拳的人，有几个亿之多。

美国的健康研究组织，早就开始推广太极拳。

够不够厉害？

像这种既饱含着中国智慧，又有着如此广泛影响力，既可以代表中国，又可以影响世界的运动形式，除了太极拳，还能有谁？

有没有什么关于高考的励志***？

我是00后的青年，2020年我也即将面临高考。

高中三年我们过得很辛苦，整天做到教室里刷题。特别是到了高三我们我根本就没有下课，早上6.15要赶的教室上早读，晚上9.40下晚自习。就连我们吃饭的时间也这样半个小时，没有人敢放松。

我们12寒窗苦读就是为了高考，希望广大学子们能够自信，面带笑容的进入高考考场。

在考场上奋笔疾书，给自己的12年一个答复，踏入自己的理想大学的殿堂

很高兴的回答这个问题，谢谢

我今天给高考学子推荐的是：《全城高考》《青春派》

《全城高考》影片讲述了一所名校的高三九班班主任带领全班同学在高考冲刺的最后阶段中发生的一系列决定学生命运的精彩故事。影片以四个学子在高考前面临的家庭、心态、情感等问题为主线展开故事。

《青春派》影片讲述了男主角居然因失恋导致高考失利，作为“高四生”回校园复读，重新体会了高考、爱情、友情混杂的青春的故事。

两部片子共同点就是亲情、师生情本是人类最伟大的情感，当这些情感在人生困境中展现出来时，他们更多了一份催人泪下的力量。

从幼儿园，小学，初中到高中，我们学到全部知识，12年的努力，拼搏，就要在只有2天时间展现出来，因为你每提高一分，就可能拼倒上万人，“拼爹拼不起，拼钱拼不起，你只有拼自己”,最终高考过后就是两种人：一种是考上的，一种是没考上的。

加油，相信自己，高考学子。同时也感谢和你一起奋斗的青春岁月

中国的高考学生就要接受这个残酷的现实，因为你接受的是千万学生的公平竞争，人的一生路很长，赢了高考，并不是赢了人生，但是赢了高考至少能让你少走很多弯路。

加油，相信自己，高考学子。同时也感谢和你一起奋斗的青春岁月

您好，很荣幸能够回答这个问题，希望对您有所帮助。

推荐你看看清华、北大、复旦等高校的招生宣传片，很励志。

同时，给你转发几句话，来自秦海璐主演的电影《青春派》：

1.扛得住给我扛，扛不住，给我死扛

2.不苦不累，高三无味；不拼不博，等于白活

3.就算撞得头破血流，也要冲进一本线的大楼

4.提高一分，你就有可能干掉的是上万人

5.有来路，没退路，留退路，是绝路

6.要成功，先发疯，下定决心往前冲

7.两眼一睁，开始竞争

给大家推荐，2004年7月至2005年7月，《南方日报》报业集团的摄影记者、制片人周浩同志用了整整一年的时间跟踪拍摄王老师及其所担任班主任的高三（7）班，制作完成的纪录片《高三》已于2005年11月27日11:10分在央视新闻频道“纪事”栏目播出。……

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我推荐一部由湖北黄冈广电数字传媒有限公司，也就是那个经常出秘卷的地方，参与制作的。能触动你灵魂的电影，能让你产生共鸣的电影，希望能给你鼓励。加油！想知道名字看我的***就知道了。

患糖尿病的病人，运动量越大越好吗？糖尿病病人在运动时应该注意什么？

以健康为目的的运动是极低强度美体增肌训练。糖尿病患者也适用。运动心率增高，人体吸氧量就会增加，氧化衰老加速，代谢不可逆转性损伤下降，糖尿病属于糖代谢异常，同时会有脂、蛋白质代谢异常。如果经常中等强度运动如跑步，跳绳，[_a***_]，大强度运动如hiittabata开合跳，会导致代谢不可逆转性损伤下降，血糖将难以控制。

运动医学硕士评论，大学康复保健课主讲教师。

当然不是，就算是普通人（没有糖尿病），运动也应是量力而行的，运动量太大很容易导致身体不能承受而发生运动损伤，甚至是猝死的情况。对于糖友来说，运动更应注意：

对于低风险糖友：

低风险糖友一般是1型糖尿病小于35岁，糖尿病病史小于15年，2型糖尿病没有微血管或大血管的病变。此类人可以适当进行一些中强度的有氧运动，可以提高胰岛素的敏感性，还可以提高身体免疫力以及心血管的功能。

对于高风险的糖友：

主要是1型糖尿病年领大于35岁，病史超过15年，或2型糖尿病大于35岁，病史超过10年，并伴有相关血管病变的。就不适合盲目进行运动锻炼，应在医生的评估下选择运动的强度。比如有视网膜病变的就不适合跑步这样剧烈的运动，可以选择强度轻的，比如说走路、自行车、太极拳等。对于合并有心血管疾病的糖友，只能做中低强度的运动。

最后要提醒的是，糖友在运动时要谨防低血糖的发生。运动中适量喝一些白开水，以补充水分，随身携带糖果等可以快速补充糖的食品。