儿童身体核心力量训练***

1. 沈阳最新确3例感染新冠病毒患者，我们应如何面对？
2. 腹肌轮适合零运动基础人练习吗？
3. 广西梧州一小学发生砍人事件，师生40余人受伤，咋回事？

沈阳最新确3例感染***病毒患者，我们应如何面对？

服从安排，积极应对有可能卷土重来的***，做好个人的防护工作，尽量的减少外出活动。

在这两日，先是吉林出现确诊患者，然后接连感染了数十人，吉林省不得不上调到红色风险，而与吉林隔壁的沈阳也在5月10日的时候确诊了一例，紧接着在5月13日的时候，沈阳由出现了两例，经追踪发现，这两例都是与5月10日哪一个有关。

而且最终追踪发现，就连五月10日出现的哪一个都与在舒兰的确诊患者有关。

先是从吉林返沈人员郝某确诊，然后是郝某的室友和同事均确诊。而且曾直接与间接的与郝某有过接触的人高达300多人。

这说明***已经在跨省市传播了，而且由于目前仍没有找到***的源头，因此***仍然有可能在传播。

鉴于在全国正在逐步开展复工复产的紧要关头，在吉林和沈阳接连出现了多位患者，这说明***还没有完全消灭，任何的疏忽都有可能会造成***的二次爆发，这次的吉林沈阳的***就当是一个教训吧，希望全国各地依旧还要保持警惕。

吉林舒兰的本土聚集性疫情，1人传20人，密切接触者超过400人。5月10日，沈阳出现确诊病例1人，是舒兰病例的关联病例，

然而，此次疫情并没有结束，舒兰传染链条延长，从沈阳这个病例郝某开始，他的一名同宿舍人员，还有一名同单位人员也陆续被确诊。

沈阳的第一个病例是郝某，他是被在吉林的父亲感染的，他坐高铁回到沈阳后，多次进入宿舍，回单位上班，导致室友孙某，还有同事吕某被确诊，三个病例都发生在同一个单位。

沈阳通过流行病学调查，追踪到密切接触者354人，信息横传外省134人。还有沈阳220人，全部进行检测，只有一人检测异常。

简单一句话，听从***安排！

昨日，沈阳新增2例病患，累计确诊3例。

据了解，新增的这2例皆与5月10日出现的这1例有关联！

而5月10日出现的这一例，则是与吉林的舒兰有关。

【1】病例郝XX，是吉林市返沈人员，其父、堂兄、堂嫂均为***肺炎确诊病例。

【2】病例孙XX，是郝XX的同寝室人员。

【3】病例吕XX，是郝XX同单位人员，上班期间与郝XX在吸烟室有过接触。

为应对疫情，沈阳第一时间发布“16号通告”，对吉林市来沈返沈人员实行分级分类管理。

受此影响，沈阳原定全市5月15日高二、初二年级、中职学校部分年级，5月18日高一、初一年级返校复学时间向后推迟，具体返校复学时间视疫情防控形势另行通知。

如何面对？这俩确证得就是我家旁边得小区，附近小区还有很多被隔离了，我已经主动请***在家猫着了。不怕一万，就怕万一。别给同事单位社会添乱了。反正这次又隔离了好几千人。隔离一次没有个八九千下不来。沈阳人均工资也就三四千。本来就好久没赚钱了，再来个全家隔离，三四万。想想都脑袋大。前段时间公园溜达看很多人休息的时候把口罩摘掉了，长点心吧老铁们，兜里还有多钱？够隔离的不？

国内疫情已得到基本控制，但某些局部地区会出现疫情反弹情况，我们要按照防疫主管部门的要求做好防疫工作，用4个字来说就是“听话照做”。

从5月10日起，沈阳确诊3例***肺炎***患者，5月10日确诊一例吉林市舒兰市***肺炎聚集性疫情关联病例，之后又连续出现两例关联***例。3例确诊病例均来自同一个单位！目前，沈阳市疾控中心已经排查出3例病例的密切接触者354人，其中在沈220人，信息横传外省市134人。

目前，被摸排出来的这些密切接触者，已按照防疫主管部门的要求进行集中隔离，防止疫情扩散。沈阳市还要加强核酸检测，确保结果的准确性。

由于此次疫情3个病例均发生在一个单位，对于单位的风险管控至关重要。防疫主管部门会***取一系列措施进入该单位进行相关防疫防控工作。

我们要有自我防范意识，疫情并未结束，不可掉以轻心，出门正确佩戴口罩，不到人流量大的地方去扎堆，注意个人清洁卫生，做好自身和工作区域的消毒工作，严格按照防疫主管部门的要求办事，这样可以减少疫情感染的风险。

腹肌轮适合零运动基础人练习吗？

当然可以，前提是掌握正确的方法，任何运动技能都有一个从基础到行家的过程。下面我就分享一下如何开始:

首先***用跪姿，对着墙练习，控制好做功的距离，循序渐进，由短变长。在这个练习的过程中体会自己身体肌肉的感觉，做腹肌轮三角肌，肱三头肌，腰腹，臀部，股四头肌都是很有感觉的。切记不要急于求成，注重参与肌群的感觉，可以帮助你更好的达到目的。过了这个阶段，试着***用高难度站姿，也是要循序渐进的做，不然容易摔着脸或者造成腰腹的拉伤。祝你早日成功。关注我咨询更多健身知识

可以的，先从跪姿练起，慢慢增强腰腹核心和肩臂的肌力耐力。等标准跪姿一次性能五十个了，再尝试站姿。健腹轮锻炼要循序渐进，只要你可以一直坚持进行健腹轮锻炼，不仅可以很好地锻炼腹肌，也可以很好地锻炼肩部肌肉，效果是非常显著地。

谢邀。

关键看动作怎么做，可以分为站姿和跪姿。站姿难度很大，初期不适合。

跪姿，难易程度跟，推进的距离长短有莫大的关系。

初期建议推进的距离短些，前方可以对着墙面推，不至于控制不住距离。

健腹轮需要强大的核心力量，同时需要一定的肩部肌肉来支撑，可以先试试跪姿，如果还是有难度，可以先加强核心和腰腹训练，平板支撑是一个不错的选择，可以同时练到核心和肩部，再加上一些腰腹尤其是下腹部的训练，只要每天坚持，过段时间再去做健腹轮就会有惊喜！也可以试试其他健友说的限定健腹轮轨迹的方法，不管[_a***_]方法，坚持最重要！

你好

刚刚开始运动，不建议一开始上来就做健腹轮哦。

健腹轮是一项对腹肌要求比较高的运动，刚刚开始运动的人，身体素质可能还达不到这个要求，盲目的做健腹轮运动，就容易造成肌肉损伤。

如果实在想做健腹轮的话，建议从比较容易的动作开始，比如跪姿健腹轮。

慢慢的适应了跪姿健腹轮的话，可以适当的做一些变式健腹轮。慢慢来别着急。

更多减肥相关内容

欢迎关注头条号：运动分享家

广西梧州一小学发生砍人***，师生40余人受伤，咋回事？

感谢邀请

题主问题的核心是广西梧州一小学发生砍人***，师生受伤40余人，咋回事？

我们直接来说事情的经过。这是今天早上发生的事情，也就是2020年6月4日。地点是广西梧州苍梧县旺甫镇中心小学，时间在8:30左右。

涉及这件事情的人是老师学生和校长，而持刀砍人的是学校的保安，年龄在50岁左右。

砍伤学生老师，校长在内的40余人，其中3人伤势较重，分别是校长，另外一个保安，和一个学生，目前没有出现死亡。

而且在9点左右，附近的医护人员已经到位，而且伤者都已经进行了处理器和包扎等等。

我觉的一个50岁的人，不应该会这样，但是我们不确定为什么会发生这样的事情，关键是学校在筛选保安的时候，难道没有进行个人健康，或者是心理健康等等评估吗？这一点来说确实是学校做的不对，不要总是认为这样的事情不会发生，为了避免意外，其实很多工作虽然看起来不需要，但是绝对很有必要，这件事情对于各个学校都是一个警示。

心理障碍。如果不是因为学校的事情惹怒了保安，那么最有可能就是这名男子有暴力倾向，而且变态，心理已经严重扭曲。因为我们知道现在社会的弱势群体就是小孩和老人，对手无寸铁的小孩下手，一个50岁的人，你到底是出于什么样的目的呢？

素质问题不是一下就可以看出来的，何况他是照顾进来的，被开除了必定心生怨恨，于是非理性地做出了不恰当的行为，如果有家人朋友适当介入开展心理辅导，或者及时另谋出路解决问题，这样的极端行为就不会发生。偶然性也有必然性，个案不必普遍化，天有不测风云啊。

保安拿着刀子，挥向手无寸铁的孩子，这简直令人发指！

小学保安持刀伤人***，让我们不禁感叹:学校到底是怎么了？

下面，我们来简单回顾下***的概要：

【时间】6月4日上午8时许

【地点】广西梧州旺莆镇中心小学

【人物】一名50多岁的保安

【起因】尚未可知，还在调查中

【经过】受伤学生和教职工约有40名，其中重伤3人，分别为旺小校长、另一名保安、一名学生

【结果】目前该名保安已被控制，***等待进一步续报

【1】校园保安这个行业，必须要提高门槛。他们肩负保护孩子的重任，所以要精挑细选；

确实令人震惊，绝对是一次非常严重的校园暴力恶***件。

学校保安疯狂砍人，前几天小学生校内被车撞***已经令人对校园安全深深忧虑，还没过两天又发生了如此恶劣***，这些小学生刚刚复课，本应重返校园安心读书，却没想到生命安全接连出现问题，他们是每个家庭的希望，孩子们的安全，比什么都重要啊！

一个学校保安，本应保护学校学生安全，却丧心病狂对孩子们下毒手，简直是天理不容！什么矛盾和纠葛都不能作为一个恶魔伤害孩子的理由。必须严惩！必须严惩！

事发时间：6月4日上午8时许；

事发地点：广西梧州市苍梧县旺甫镇中心小学

据多家媒体报道，今日9时许，当地多辆急救车和警车到达旺甫镇中心小学门口，医护人员将多名受伤的孩子送上救护车。多名孩子的头部、肩部及手臂处有伤。此外，一名保安受伤严重也被抬上了急救车。根据现场拍摄视频显示，多名学生在镇卫生院内进行治疗，场面令人震惊。

今天苍梧县人民***官方网站也正式对此次旺甫中心小学伤人***进行通报，目前已经成立相应工作小组，马上有序开展相关工作，据初步核查，受伤人数39人，其中学生37人轻微伤，成人2人伤势稍重，已全部送往医院救治，无生命危险。

学生们受伤较轻，这是万幸啊，但这次噩梦般的记忆将带给他们心理阴影，希望相关部门赶紧启动心理疏导工作，孩子们肯定是吓坏了。

这样的事情居然发生了，起初王老师是不敢相信的，也不愿看到这血淋淋惨痛的事实。校园安全暴力***何时休，他们都是祖国的花朵，校园怎么会出现这样的凶畜！